Come essere un buon papà: consigli per padri di bambini con ADHD
Durante un recente webinar di ADDitude per papà con (e senza) ADHD, abbiamo ricevuto centinaia di domande da padri (e alcuni madri) sulla comprensione dei comportamenti dell'ADHD, sulla gestione delle emozioni disregolate, sulla creazione di routine, sul miglioramento delle relazioni e di più. Ecco alcune di quelle domande a cui hanno risposto gli editori di ADDitude, con collegamenti a risorse pertinenti.
1. Mia moglie e mio figlio hanno l'ADHD. Come padre senza ADHD, come posso esercitare la pazienza e ridurre al minimo lo stress?
L'impatto dell'ADHD sul matrimonio e sui rapporti familiari è reale. Lavorando per comprendere veramente la condizione, sarai meglio attrezzato per sostenere la tua famiglia e te stesso.
Prossimi passi:
- Comprendere: I segreti del cervello ADHD
- Leggi: Cari padri, non lasciate che una condizione che vostro figlio non ha scelto definisca la vostra relazione
- Apprezzare: "Quello che amo di mia moglie con l'ADHD"
2. Come faccio a distinguere tra il cattivo comportamento di mio figlio e i suoi sintomi di ADHD?
Ogni comportamento è comunicazione. Comprendi quale sfida o deficit di abilità sta inducendo tuo figlio ad agire e in che modo i sintomi dell'ADHD possono contribuire alla sua lotta. Vale anche la pena notare che fino al 25% dei ragazzi e il 10% delle ragazze con ADHD hanno anche disturbo oppositivo provocatorio, che porta il proprio insieme di strategie e considerazioni.
Prossimi passi:
- Leggi: Non punire mai un bambino per un comportamento al di fuori del suo controllo
- Comprendere: Cosa c'è davvero dietro il comportamento "cattivo" di tuo figlio?
- Imparare: Come Disciplinare un Bambino con Disturbo Oppositivo Provocatorio (ODD)
3. Come faccio a scoraggiare comportamenti scorretti da parte di mio figlio senza minare la fiducia o attuare conseguenze troppo dure?
È fondamentale bilanciare lodi e ricompense con conseguenze eque e coerenti. Ma è importante evitare di punire un bambino per un comportamento fuori dal suo controllo. Concentrati sullo sviluppo delle abilità al di sopra della punizione.
Prossimi passi:
- Leggi: La scienza della ricompensa e della punizione per i bambini con ADHD
- Esplorare: 10 premi per motivare tuo figlio
- Ritenere: Il segreto per un comportamento migliore? Nessuna punizione
4. La mia angoscia scatena mio figlio. Come posso controllare le mie emozioni e il loro impatto diretto su mio figlio?
Il tuo bambino ha bisogno di amore, incoraggiamento, tempo di qualità e un consolidato senso di fiducia. Se ti senti arrabbiato o frustrato, servi da modello per la risoluzione pacifica dei conflitti. Aspetta di parlare fino a quando non ti senti calmo e in controllo delle tue emozioni.
Prossimi passi:
- Imparare: Come la salute mentale dei genitori viene assorbita dai loro figli
- Per papà: Come avere una relazione serena e amorevole con tuo figlio
- Per papà: Gli uomini con ADHD chiedono: "Perché sono così arrabbiato?"
5. Come posso aiutare mio figlio a stabilire e mantenere una routine quando lo faccio io stesso?
Il cambiamento positivo inizia da te. Scarica questa guida gratuita per adulti per avere il controllo della tua vita e del tuo programma. Capire come accumulare nuove abitudini in modo efficace. Quindi, prova questi programmi affidabili per gestire la routine mattutina, dopo scuola e della buonanotte di tuo figlio.
6. Quali sono i segni comuni di ADHD negli adulti, in particolare tra gli uomini?
I sintomi iperattivi e impulsivi dell'ADHD negli uomini e nei ragazzi possono essere più riconoscibili, ma l'ADHD distratto esiste in entrambi i sessi.
Prossimi passi:
- Prendere: Il test dei sintomi dell'ADHD distratto per adulti
- Prendere: Il test dei sintomi dell'ADHD iperattivo e impulsivo per adulti
- Imparare: Come viene diagnosticato l'ADHD negli adulti
7. Come gestisco l'ADHD di mio figlio dall'infanzia, all'adolescenza, all'adolescenza e oltre?
Dai un'occhiata alla guida gratuita di ADDitude, Le età e le fasi dell'ADHD: soluzioni chiave dall'infanzia all'età adulta.
Il contenuto di questo articolo si basava sulle domande inviate dai partecipanti dal vivo durante il webinar di ADDitude ADHD Experts intitolato, "Per papà con (e senza) ADHD: come capire e supportare i tuoi figli" [Video Replay & Podcast #405] con Brendan Mahan, M.Ed., MS, che è stato trasmesso in diretta il 15 giugno 2022.
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