Ottenere aiuto per un adolescente suicida
Come ottenere aiuto per te stesso o un amico o un compagno di classe in considerazione il suicidio. E come gli adolescenti possono affrontare le proprie emozioni dopo il suicidio di un amico.
Se hai pensato al suicidio, chiedi subito aiuto, piuttosto che semplicemente sperare che il tuo umore possa migliorare. Quando una persona si sente giù da così tanto tempo, è difficile per lui capire che il suicidio non è la risposta - è una soluzione permanente a un problema temporaneo. Parla con chiunque conosci il prima possibile: un amico, un allenatore, un parente, un consulente scolastico, un leader religioso, un insegnante o qualsiasi adulto di fiducia. Chiama il tuo numero di emergenza locale o controlla nelle prime pagine della tua rubrica il numero di una linea di crisi suicida locale. Queste linee gratuite sono gestite 24 ore al giorno, 7 giorni alla settimana da professionisti qualificati che possono aiutarti senza mai conoscere il tuo nome o vedere il tuo viso. Tutte le chiamate sono riservate: nulla è scritto e nessuno che conosci scoprirà mai di aver chiamato.
Se hai un amico o un compagno di classe che ritieni stia prendendo in considerazione il suicidio, chiedi subito aiuto piuttosto che aspettare di vedere se si sentirà meglio. Anche se il tuo amico o compagno di classe ti giura di mantenere il segreto, devi chiedere aiuto il prima possibile: la vita del tuo amico potrebbe dipendere da questo. Una persona che sta seriamente pensando al suicidio è depressa e non è in grado di vedere che il suicidio non è mai la risposta ai suoi problemi.
Sebbene non sia mai tuo compito impedire da solo al tuo amico di tentare il suicidio, puoi aiutare rassicurando prima il tuo amico, quindi andando da un adulto di fiducia il prima possibile. Se necessario, è possibile chiamare il numero di emergenza locale (911) o il numero verde della National Suicide Helpline - 1-800-SUICIDE. Comunque cerchi assistenza per il tuo amico, devi coinvolgere un adulto - anche se pensi di poter gestire il tuo amico da solo, questo potrebbe non essere il caso.
Dopo il suicidio: come affrontare i propri sentimenti
A volte anche se ricevi aiuto e intervengono gli adulti, un amico o un compagno di classe può tentare o suicidarsi. Quando ciò accade, è comune avere molte emozioni diverse. Alcuni adolescenti affermano di sentirsi in colpa, soprattutto se sentivano di poter interpretare meglio le azioni e le parole dei loro amici. Altri dicono di sentirsi arrabbiati con la persona che si è suicidata o ha tentato il suicidio per aver fatto qualcosa di così egoistico. Altri ancora dicono di non provare nulla - sono troppo pieni di dolore. Quando qualcuno tenta il suicidio, le persone che lo circondano possono avere paura o disagio nel parlarne con lui. Cerca di resistere a questo bisogno; questo è un momento in cui una persona ha assolutamente bisogno di sentirsi collegata agli altri.
Quando qualcuno si suicida, le persone intorno a lui possono diventare molto depresse e persino pensare al suicidio. È importante sapere che non dovresti mai incolpare te stesso per la morte di qualcuno - potresti metterti in discussione per sempre, il che ti renderà solo infelice e non riporterà il tuo amico. È anche bello sapere che ogni emozione che senti è appropriata; non esiste un modo giusto o sbagliato di sentire. Molte scuole affronteranno direttamente il problema del suicidio di uno studente e chiameranno consulenti speciali per parlare con gli studenti e aiutarli a gestire i loro sentimenti. Se hai difficoltà a gestire il suicidio di un amico o di un compagno di classe, è meglio utilizzare queste risorse o parlare con un adulto di cui ti fidi. È normale provare dolore dopo che un amico si è suicidato; è quando inizia a interferire con la tua vita quotidiana che potresti aver bisogno di parlare con qualcuno dei tuoi sentimenti.
La National Hopeline Network 1-800-SUICIDE fornisce accesso a consulenti telefonici qualificati, 24 ore al giorno, 7 giorni alla settimana. O per a centro di crisi nella tua zona, andare qui.
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