Hai mai avuto un sogno davvero vivido che ha influenzato la tua ansia? Forse ti sei ritrovato a analizzare troppo il sogno il giorno successivo. Forse era solo un bel sogno che vorresti esistesse nella vita reale, o forse era un incubo che ha aumentato l'ansia. In ogni caso, i sogni vividi posson...
Continua A LeggereNovembre è il mese della consapevolezza dell'epilessia. Questo è un argomento molto importante che necessita di maggiore consapevolezza perché è più comune di quanto le persone capiscano. Secondo l'articolo intitolato "Cos'è l'epilessia?" Dal sito web della Fondazione per epilessia, l'epilessia è...
Continua A LeggereAnche se non lo fossi diagnosticato con depressione o se ritieni di averlo sotto controllo, puoi sempre sperimentare incantesimi di depressione. Possono colpire in qualsiasi momento, a volte senza preavviso. Possono colpire nei momenti più casuali: durante una lezione, durante una riunione di fam...
Continua A LeggereRimanendo solo un mese fino al capodanno americano, potresti notare ansia e / o depressione da capodanno. Per conoscere il motivo per cui alcune persone potrebbero avere difficoltà emozioni negative e come possono farcela, leggi questo articolo.Segni di stress malsano e ansia per il nuovo annoFor...
Continua A LeggerePrima che mi venisse diagnosticata l'ansia e la depressione, non avevo apprezzato importanza della cura di sé. Certo, sapevo che era importante praticare una buona igiene, lavorare sodo a scuola, fare esercizio fisico, ecc. Ma non avevo idea che la cura di sé richiedesse qualcosa di più delle sem...
Continua A LeggereIl Cambridge Advanced Learner's Dictionary & Thesaurus definisce le chiacchiere come una "conversazione sociale su cose non importanti, spesso tra persone che non si conoscono bene".1 Quasi ogni volta che esci di casa, probabilmente ti trovi coinvolto in questo tipo di interazione. A molte pe...
Continua A LeggereHai difficoltà a credere in affermazioni positive? Per molte persone con difficoltà condizioni di salute mentale, l'uso di affermazioni positive può essere un grande abilità di coping. Questo perché affermazioni positive vengono utilizzate per aumentare auto compassione e autostima. Sfortunatamen...
Continua A LeggereOra che sono trascorse quasi due settimane dalle principali festività, molti studenti sono tornati a scuola. Per alcuni, il passaggio dalla pausa invernale alla modalità scuola potrebbe essere molto approssimativo. Per informazioni su come tornare a scuola, leggi questo articolo.Perché la transiz...
Continua A LeggereLa depressione e l'ansia possono spesso farti sentire bloccato nella tua testa. Può essere buio e spaventoso lì. Usando visualizzazione e immagini guidate, puoi temporaneamente sfuggire a tutti i tuoi pensieri e stress al momento attuale. Per informazioni su come trarre vantaggio dalla visualizza...
Continua A LeggereLa visualizzazione e l'immaginazione guidata possono alleviare la sensazione di essere bloccati nella tua testa depressione e ansia può causare. Può essere buio e spaventoso lì. Utilizzando la visualizzazione e le immagini guidate, puoi sfuggire temporaneamente a tutti i tuoi pensieri negativi e ...
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Persone con ADHD sperimentare la costante, corrosiva sofferenza emotiva di chiedersi cosa c'è che...
Questo viaggio di ritorno a casa ora ha la sensazione di una vacanza senza fine. Mi è piaciuto il...
My Brain is Foggy: Cos'è Brain Fog?Cervello annebbiato. (N.d.). Fondazione Sindrome di Sjogren. E...