Comunicare in modo efficace è importante per una sana autostima, creare e mantenere amicizie, relazioni, interazioni sociali e parlare in proprio. La comunicazione efficace è un'abilità che puoi imparare e migliorerà con la pratica. Man mano che migliorerai le tue abilità, lo farai comunicare con...
Continua A LeggereL'isolamento delle festività natalizie può essere distruttivo per la tua autostima; tuttavia, puoi imparare a gestire il dolore dell'isolamento delle festività natalizie. Forse non hai Amici veri o famiglia, hai una famiglia tossica, i tuoi cari sono lontani o gli amici sono troppo occupati con l...
Continua A LeggereÈ facile vergognarsi di avere una bassa autostima. La bassa autostima è generalmente percepita come una debolezza ed è spesso stigmatizzata. Avere una bassa autostima è abbastanza brutto, ma vergognarsi può peggiorare le cose. Vergogna potrebbe impedirti di Parlare chiaramente, cercando l'aiuto d...
Continua A LeggereLe diete di arresto sono un pericolo per la tua autostima e devono essere interrotte. Ci sono molte ragioni per cui le persone potrebbero interrompere la dieta, come voler perdere peso o mettersi in forma. Altri potrebbero seguire l'ultima tendenza delle celebrità o portare troppo in là la consap...
Continua A LeggerePer costruire la tua autostima, devi uscire dalla tua zona di comfort. Il cambiamento richiede sforzo e un diverso modo di agire rispetto a ciò a cui sei abituato. Può sembrare più facile non fare nulla, tuttavia una mancanza di azione può mantenerti bloccato nella situazione attuale. Per creare ...
Continua A LeggereImparare a dire di no con fiducia è una sfida che molte persone affrontano, in particolare quelle con scarsa autostima. Troppe persone hanno paura di dire di no e questo ha delle conseguenze. Ad esempio, lo rende molto facile per altri per approfittare di te e le tue esigenze non vengono soddisfa...
Continua A LeggereSuperare la tua paura del fallimento può dare potere, ma vivere con la paura del fallimento può essere dannoso per te autostima. Ad esempio, la paura di fallire può impedirti di provare nuove attività, iniziare o terminare compiti o perseguire opportunità di lavoro o istruzione. Può anche intralc...
Continua A LeggereÈ facile credere di non adattarsi, quando hai una bassa autostima. Forse ti senti diverso da tutti gli altri e pensi di dover essere esattamente come gli altri per adattarti. Potresti enfatizzare troppo le tue debolezze, confrontati con gli altri o aspettarti troppo da te stesso. Forse sei stato ...
Continua A LeggereIl canto è un modo potente per aumentare la tua autostima. Non importa quanto tu sia bravo o talentuoso, il processo del canto ha una serie di vantaggi. Oltre ad aumentare l'autostima, il canto ha molti vantaggi in altre aree della tua vita. Come qualcuno che ha sperimentato bassa autostima per m...
Continua A LeggereAccettare la responsabilità della tua autostima è fondamentale per superare la scarsa autostima. Ciò significa assumersi la responsabilità ed essere responsabile della propria vita. Se non ti prendi la responsabilità, ti stai indebolendo. Potresti auto-sabotare la tua autostima con le tue parole,...
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Vorrei che la gente non continuasse a dire che l'ADHD è solo nei ragazzi e solo nei bambini e che...
Le abilità di tolleranza all'emergenza sono le capacità di coping insegnate terapia comportamenta...
Tutti hanno compleanni - e la maggior parte dei bambini ha feste. Mentre la tua bambina invecchia...