Nella mia esperienza, ansia e disturbo da alimentazione incontrollata (LETTO) andare di pari passo. Attraverso anni di trattamento, ho imparato a gestire la mia ansia in modo corretto e ad usare le capacità di coping positive che mi hanno liberato dalla necessità di abbuffarmi. Ho scoperto che pu...
Continua A LeggereCosa fai quando l'influenza attacca durante il recupero da abbuffate? Sappiamo che il recupero è abbastanza impegnativo da solo, ma il recupero del disturbo da influenza e da abbuffata diventa ancora più difficile. Essere malati può influenzare l'appetito e l'umore, tra le altre cose. Entrambi qu...
Continua A LeggereI social media sui disturbi alimentari possono sicuramente avere i suoi pro e contro. Sono qui per concentrarmi sul positivo che i social media in relazione ai disturbi alimentari possono portare alla nostra vita. Se stiamo lontani da il lato oscuro dei social media, ci sono molti modi per trovar...
Continua A LeggereAbbandonarsi alla vita nel recupero dei disturbi alimentari è di vitale importanza. Arrendersi dal proprio disturbo alimentare significa rinunciare a tutto ciò che riguarda la propria malattia. Significa anche abbracciare pienamente recupero del disturbo alimentare come idea e stile di vita.Abban...
Continua A LeggereDa quando sono in recupero di disordine alimentare e mi sento abbastanza bene per ricominciare ad uscire insieme, ho scoperto che la scena degli appuntamenti può essere difficile da navigare. scoperta qualcuno che capisce quello che stai attraversando / che hai passato può sembrare un compito imp...
Continua A LeggereEssere onesti con te stesso e dove ti trovi nel processo di recupero del disturbo alimentare può essere una sfida. A volte trovo che sto cercando di convincermi che sto facendo meglio di quanto non sia in realtà. Quello che dobbiamo fare è essere onesti con noi stessi ogni giorno, fare il check-i...
Continua A LeggereIl cibo è spesso suddiviso in due categorie, buono e cattivo, ma il cibo non è "buono" o "cattivo". Avere questi i pensieri di giudizio sul cibo ci portano a credere che siamo "buoni" o "cattivi" per mangiare certi Alimenti. Questo modello di pensiero alimentare disordinato ci conduce più in prof...
Continua A LeggereHo imparato che trovare la tua passione è fondamentale per il recupero dei disturbi alimentari. La passione è ciò che ci fa spingere attraverso la vita, attraverso il peggio e il meglio dei giorni rimane una forza trainante. Mentre ero prigioniero del mio disturbo alimentare, ho perso la passione...
Continua A LeggerePuò essere difficile reinserire nella tua dieta i vecchi cibi baldoria. In tutta onestà, ho ancora cibi che temo molto sebbene mi stia riprendendo dal mio comportamento da abbuffata da un po 'di tempo. Questi alimenti sono quelli su cui mi manterrei costantemente e mi porterebbero grandi quantità...
Continua A LeggereLo sviluppo di disturbi da alimentazione incontrollata avviene così lentamente che spesso ci chiediamo come esattamente le nostre vite siano arrivate al loro stato attuale. Mi è sempre sembrato che il mio disturbo alimentare apparisse dal nulla, come se fosse apparso un giorno senza alcun preavvi...
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3 anni fa, a nostro figlio, credevo fosse stato aggiunto un farmaco che ha portato al suo primo r...
Strategie di apprendimento efficaci per studenti con ADHD Usa questi approcci per aumentare le ...
Congratulazioni; se stai leggendo questo sei sopravvissuto alle vacanze, o la maggior parte comun...