Solitudine e LETTO: sono l'unico che mangia in modo incontrollato?

Molte volte il binge eating e il binge eating disorder (BED) sono associati a un'intensa solitudine e le persone si chiedono se sono gli unici a mangiarsi. È tempo che noi che soffriamo realizziamo di non essere soli. Ci sono milioni di altri che sono proprio qui, attraversando la stessa cosa. Se riusciamo a creare una comunità e impegnarci in una conversazione attorno alla nostra comportamenti di abbuffata, possiamo iniziare a liberarci dal peso della vergogna insieme alla nostra sensazione di solitudine associata al LETTO.

L'inizio solitario del mio disturbo da alimentazione incontrollata

Quando ho sviluppato disturbo da alimentazione incontrollata all'età di 14 anni, non avevo idea di cosa stesse succedendo con me. Non riuscivo a capire il ragionamento per il mio bisogno di spalare il cibo in faccia ogni volta che ero solo. Presumo che nessun altro si sia comportato in questo modo. Ho taciuto. La quiete porta rapidamente alla sofferenza e alla sensazione di rabbia solitudine. Pensavo che nessuno avrebbe capito cosa stavo attraversando. Ho pensato in questo modo per troppo tempo, il che ha contribuito a far più male col passare del tempo.

Solo anni dopo ho appreso che il binge eating era un vero disturbo di cui soffrono molte persone. Dopo aver appreso questo, è arrivata una scarica di sollievo: non sono il solo a mangiare abbuffata.

Il tempo passava ancora prima che ricevessi aiuto per il mio disturbo alimentare (Trattamento di disturbo da alimentazione incontrollata). Una volta aperte le porte e stavo parlando di queste cose, le porte non potevano più essere chiuse.

La conversazione sul disturbo da alimentazione incontrollata pone fine alla solitudine

La conversazione è uno strumento che può essere molto prezioso quando si recupera da un disturbo alimentare. Discutere i sentimenti con gli altri in situazioni simili aiuta a sollevare la solitudine e la vergogna che circonda questi comportamenti. Quando parli con qualcuno e colleghi completamente la sua storia alla tua, è potente. Questo crea comunità. Questo la comunità diventa supporto. Questo supporto è ciò che aiuta il recupero di carburante.

Parla del disturbo da alimentazione incontrollata per fermare i sentimenti del letto solitario

Capisco la quantità di isolamento e solitudine che il disturbo da alimentazione incontrollata può portare. Capisco la resistenza che esiste rispetto alla conversazione sull'argomento. Dobbiamo continuare a superare questa resistenza e parlare. Parla con gli altri malati, parla con il tuo team di trattamento e parla con coloro che potrebbero non capire. Educare le persone permetterà loro di stare nel tuo angolo mentre combatti per la tua guarigione.

Vorrei essere stato abbastanza forte da fare queste cose quando ero quella solitaria ragazza di 14 anni. Desiderare, tuttavia, non mi porterà da nessuna parte. Quello che posso fare ora è continuare ad allungare la mano, mantenendo la solitudine il più lontano possibile. Anche se a volte può mostrare il suo volto, in questi giorni non visitiamo spesso.

Parla. Prova un gruppo di supporto. Parla con un consulente. Fai del tuo meglio per fare qualcosa che ti aiuti a sentirti meno solo. Ricorda, non sei l'unico là fuori a passare questo. Sono lì, nel tuo angolo, a darti tutto il mio sostegno per recuperare. Non sei solo nel tuo viaggio.

Maggiori informazioni sul disturbo da alimentazione incontrollata e la solitudine

Trova Grace cinguettio, Facebook, Google+ e su il suo blog personale.

Grace Bialka è un'insegnante di danza e blogger nei sobborghi di Chicago. Si è laureata in danza presso la Western Michigan University. Grace ha vissuto con un disturbo alimentare e depressione dall'età di 14 anni. Ha iniziato a scrivere nella speranza di diffondere consapevolezza sui disturbi alimentari e sulle malattie mentali. Crede fermamente nel potere curativo del movimento. Trova Grace cinguettio, Facebook, e il suo blog personale.