Abbandonarsi alla vita nel recupero dei disturbi alimentari

Abbandonarsi alla vita nel recupero dei disturbi alimentari è di vitale importanza. Arrendersi dal proprio disturbo alimentare significa rinunciare a tutto ciò che riguarda la propria malattia. Significa anche abbracciare pienamente recupero del disturbo alimentare come idea e stile di vita.

Abbandonarsi alla vita nel recupero dei disturbi alimentari è lasciarsi andare

Potrebbe essere facile rinunciare a quelle parti del nostro disturbo alimentare che ci rendono infelici, ma per raggiungere il benessere è una necessità lasciar andare tutto. Questo significa rinunciare a tutte le compulsioni e comportamenti associati al tuo disturbo alimentare. Fino a quando non saremo in grado di farlo, non possiamo essere completamente sobri dalla nostra malattia.

Capisco perfettamente che questo è un passo estremamente difficile, oltre che schiacciante da fare per molti. Questo salto implica lasciar andare tutte le cose su cui spendiamo la maggior parte della nostra energia. Questo cambiamento estremo è difficile.

La mia esperienza con la resa alla vita nel recupero dei disturbi alimentari

Quando ho fatto il mio primo tentativo di arrendermi al mio disturbo alimentare, l'ho fatto alle mie condizioni. Come puoi immaginare, questo tentativo non ha avuto successo. Stavo scegliendo quali parti del mio disturbo alimentare volevo mantenere e quali avrei voluto lasciar andare.

Ero d'accordo con rinunciare al binging, fintanto che potrei continuare a limitare l'apporto calorico. Non ero completamente impegnato in questo processo e per questo motivo il recupero non era a portata di mano.

Qualcosa che mi ha aiutato ad arrendermi completamente alla vita nel recupero del disturbo alimentare stava prendendo a Approccio in 12 passaggi al processo di recupero. Nei programmi in 12 fasi, gli individui sono incoraggiati a cedere la propria malattia a un potere maggiore di se stessi. Questo potere è tutto tuo e può aiutarti a guidarti attraverso il processo di recupero.

Incoraggio ognuno di voi ad arrendersi alla vita nel recupero del disturbo alimentare e lottare per una vita lontana dal proprio disturbo alimentare. Ricorda, trattenere anche un solo disturbo alimentare ti impedisce di essere completamente libero (Cambio di sintomo: quando il tuo disturbo alimentare indossa un costume).

Sii forte. Invio tutto il meglio.

Grace Bialka è un'insegnante di danza e blogger nei sobborghi di Chicago. Si è laureata in danza presso la Western Michigan University. Grace ha vissuto con un disturbo alimentare e depressione dall'età di 14 anni. Ha iniziato a scrivere nella speranza di diffondere consapevolezza sui disturbi alimentari e sulle malattie mentali. Crede fermamente nel potere curativo del movimento. Trova Grace cinguettio, Facebook, e il suo blog personale.