Shiny Things and Bike Rides: un codice ADHDer

Un ex collega e collega ADHDer hanno condiviso una battuta con me una mattina presto mentre stavo organizzando i file client per la giornata. Sussurrò in modo cospiratorio, "Ehi, Jeff, vuoi sentire uno scherzo?" Il sussurro mi aveva preoccupato che sarebbe stato fuori colore o avrebbe portato a una revisione della politica sulle molestie sessuali in seguito. Ho pensato di avere […]

Un ex collega e collega ADHDer hanno condiviso una battuta con me una mattina presto mentre stavo organizzando i file client per la giornata. Sussurrò in modo cospiratorio, "Ehi, Jeff, vuoi sentire uno scherzo?"

Il sussurro mi aveva preoccupato che sarebbe successo essere off-color o condurre a una revisione della politica sulle molestie sessuali dopo. Ho pensato di avere una probabilità di cinquanta e cinquanta, era presto, e non ero ancora completamente sveglio, quindi ho giocato d'azzardo. "Va bene."

"Quante persone con ADHD ci vogliono per avvitare una lampadina?"

Pensando che stesse sussurrando dal nostro reciproco desiderio di mantenere silenziosa la nostra diagnosi in ufficio, ho iniziato a pensare ad alta voce. "Bene, vediamo... probabilmente uno a ..."

Quando sono arrivato così lontano, mi ha interrotto con una voce che mi ha ricordato una bambina di quattro anni durante il suo primo giro in Disney World Teacups. "Che importa? Andiamo in bici! " strillò forte, la sua voce divertente come lo scherzo.
Da quel momento in poi, ogni volta che uno di noi ha avuto una brutta giornata con i sintomi dell'ADHD, dicevamo all'altro: "Andiamo in bici". È diventato un codice condiviso tra di noi. Lo diremmo, ci guarderemmo consapevolmente e poi ci offriremmo per aiutarci a raggiungerci.

Più tardi, la mia collega ha descritto come ha "visto qualcosa di brillante" sulla sua strada per fare copie e finì per dimenticarli completamente. Invece, aveva fatto una telefonata da un cubicolo vuoto nel nostro ufficio e poi aveva parlato con il nostro supervisore nel suo ufficio per 30 minuti. L'abbiamo aggiunto anche al nostro codice. Se uno di noi fosse stato lontano dalla nostra scrivania per più di 10 minuti, l'altro avrebbe chiesto se “avessimo visto qualcosa brillante." Entrambi abbiamo ottenuto un punteggio elevato nella scala di distraibilità nei test sui sintomi dell'ADHD, senza di essa detto.

Ho detto a mia moglie di entrambi questi detti e ora li usiamo anche a casa. Ogni volta che io o mia figlia abbiamo una brutta giornata sintomatica, diremo: "Andiamo in bici, eh?" La guardo e annuisco; un codice condiviso.

Quelle "cose ​​luccicanti" lo fanno progetti e lavoretti difficili da finire intorno alla casa. In un post precedente, ho descritto come mi appare il mondo quando guido in città facendo commissioni. Immagina quante "cose ​​luccicanti" vedo nella mia casa con tutte le persone e le cose che amo!

Il mio smartphone è la mia risposta alla distraibilità! Invece di annotare cose su pezzi di carta che probabilmente perderei, ho Siri a fare un elenco per me. Ho pensato che da quando ho sempre con me il mio iPhone 4S, dovrei usarlo per mantenere le liste e ricordarmi degli appuntamenti. Funziona a meraviglia per me! Inoltre, mi chiamerà "Wondrous One" o "Superman" se lo desidero, il che mi fa sentire come se fossi impermeabile ai vuoti di memoria. Devo stare attento a non giocare troppo Piante vs. Zombies, anche se.

Ora, se ricordo solo di eliminare i miei vecchi elenchi, sarò davvero in affari.

Aggiornato il 23 marzo 2017