Disturbi alimentari I social media possono aiutare il tuo recupero

I social media sui disturbi alimentari possono sicuramente avere i suoi pro e contro. Sono qui per concentrarmi sul positivo che i social media in relazione ai disturbi alimentari possono portare alla nostra vita. Se stiamo lontani da il lato oscuro dei social media, ci sono molti modi per trovare ispirazione ogni giorno per aiutare nel nostro viaggio di recupero del disturbo alimentare. I social media sui disturbi alimentari possono essere utili per te.

Il lato oscuro del disturbo alimentare Social Media

In molti casi, i social media di Internet e dei disturbi alimentari tendono ad essere disordine alimentare-orientata. I siti sono intonacati con foto, consigli e suggerimenti per la perdita di peso prima e dopo nascondere un disturbo alimentaree immagini di "thinspiration" che hanno lo scopo di mantenere una lotta individuale per il corpo che desiderano.

Molti di noi cadono vittima di questo genere di cose. Iniziamo con curiosità, per vedere di cosa trattano questi siti, ma finiamo per immergerci nel contenuto e inevitabilmente sentirci poveri con noi stessi e il nostro corpo.

Per quanto allettante possa sembrare questo tipo di sito, non importa quali siano le intenzioni, ti avverto semplicemente di stare alla larga. Ogni volta che mi sono allontanato dagli account sui social media glamour disturbi alimentari, Me ne sono pentito. I miei pensieri diventano sempre negativi e divento insoddisfatto del mio corpo e di me stesso.

Usa i social media sui disturbi alimentari come strumento di recupero

Devo ammettere che ho attraversato un periodo in cui ho usato i social media per il disturbo alimentare e Internet per alimentare il fuoco del mio disturbo alimentare. Quando guardo indietro, mi rendo conto di quanto sia stata dannosa per la mia salute mentale, ho lavorato per stare lontano dalle cose sul web che hanno la tendenza ad abbassare i sentimenti che provo verso me stesso.

Ho preso una pausa dai social media per un po ', ma dopo un po', riapparve allo scopo di essere una presenza positiva su Internet. Pubblico solo cose positive o cose che portano consapevolezza nei disordini alimentari e in altri problemi mentali.

Una volta che ho iniziato a farlo, mi sono presto reso conto che esiste un'enorme comunità di persone che stavano facendo la stessa cosa. C'è una comunità enorme per recupero del disturbo alimentare su internet. Ho trovato alcune persone veramente stimolanti sui social media la cui positività e storie mi hanno aiutato a continuare ogni giorno. Anche se non conosco queste persone personalmente, sento un legame con loro perché stiamo tutti combattendo la stessa battaglia. È qui che i social media possono essere una forza davvero positiva.

Ti sfido a tenere d'occhio su cosa o chi scegli di guardare sia sui social media che su Internet. Inizia a leggere le storie di altri o a pubblicare cose che potrebbero aiutare un altro. Sembra minuscolo, ma queste cose possono davvero essere un booster di umore.

Continua così. Ho fiducia in te.

Grace Bialka è un'insegnante di danza e blogger nei sobborghi di Chicago. Si è laureata in danza presso la Western Michigan University. Grace ha vissuto con un disturbo alimentare e depressione dall'età di 14 anni. Ha iniziato a scrivere nella speranza di diffondere consapevolezza sui disturbi alimentari e sulle malattie mentali. Crede fermamente nel potere curativo del movimento. Trova Grace cinguettio, Facebook, e il suo blog personale.