Parlare non basta per spezzare lo stigma della salute mentale

Parlare non è abbastanza per rompere lo stigma della salute mentale, che penso possa essere una pillola difficile da ingoiare. So quanto possono essere efficaci le conversazioni e gli sforzi di consapevolezza generale a livello interpersonale e non intendo dire che queste cose non sono importanti. Tuttavia, dobbiamo capire che non sono sufficienti per rompere completamente lo stigma della salute mentale, ed ecco perché.

Perché parlare non basta per spezzare lo stigma della salute mentale?

Quando ci fermiamo a dare un'occhiata all'enorme volume di conversazioni e sforzi di consapevolezza che circondano la salute mentale e quindi alla quantità di stigma che ancora esiste, penso che diventi più evidente che stigma della salute mentale non si può spezzare parlando da soli. Mentre questi sforzi aiutano le persone a vedere le lotte di salute mentale per quello che sono veramente piuttosto che per ciò che rappresenta lo stigma come e non dovrebbero mai essere scontati, ci sono ancora così tante strutture sociali che mantengono lo stigma della salute mentale vivo.

Non intendo in termini di percezione sociale della salute mentale. Piuttosto, voglio dire che esistono strutture che esistono a causa dello stigma o perpetuano lo stigma che dobbiamo smantellare. Un rapporto della Commissione per la salute mentale del Canada descrive lo stigma strutturale come "ingiustizie e ingiustizie che sono intrecciate nelle politiche e nelle pratiche dei nostri sistemi istituzionali"¹ e utilizza esempi come lo stigma della salute mentale nel sistema sanitario, nel posto di lavoro, istruzione, giustizia penale e partecipazione pubblica per dimostrare questi casi. Il documento dell'organizzazione "Stigma strutturale correlato alla malattia mentale: la spirale discendente dell'esclusione sistematica Rapporto finale"² entra nei dettagli.

La manifestazione strutturale dello stigma della salute mentale non può essere spezzata parlando da soli a causa di quanto sia radicata in ciascuna di queste aree. Raccomando di leggere il documento della Mental Health Commission of Canada, e altri simili, per avere davvero un'idea di come può apparire lo stigma strutturale. Dobbiamo agire per sfidare queste strutture e chiedere che siano sostituite da altre che non rafforzano lo stigma della salute mentale.

Suggerimenti per smantellare lo stigma strutturale della salute mentale

Siamo reali, smantellare le strutture che mantengono lo stigma sulla salute mentale può essere scoraggiante. Potrebbe significare assumere intere organizzazioni o parlare con enti governativi, per citare un paio di esempi. Spesso c'è molto di più in gioco perché si tratta di dimostrare non solo come il cambiamento si rivelerebbe vantaggioso per le persone, ma anche per l'intera organizzazione o ente.

Come può una persona sperare di farcela, giusto? Ho trovato un paio di suggerimenti.

1. Inizia in piccolo. Piccoli passi possono portare a risultati più grandi su tutta la linea. Può sembrare come scrivere una lettera al tuo governo locale, per fargli sapere dove vedi lo stigma, quali cambiamenti pensi potrebbero essere fatti, come l'ente governativo può aiutare e così via. I cambiamenti non iniziano sempre con un grande balzo.
2. Richiedi l'aiuto di organizzazioni per la salute mentale. I rami locali delle organizzazioni per la salute mentale possono essere i più efficaci per i problemi di stigma della salute mentale strutturale a livello locale. Le filiali locali possono anche essere un buon modo per avvicinarsi all'organizzazione per la salute mentale dei genitori se c'è uno stigma di salute mentale strutturale su larga scala che vorresti affrontare.

Probabilmente ci sono molti altri modi per affrontare questo problema e invito tutti a condividere le proprie idee. L'importanza di questo tipo di azioni sta nel riconoscere che parlare da solo non è sufficiente per rompere lo stigma della salute mentale. Quando guardiamo oltre la sfera interpersonale, possiamo iniziare a esaminare altri modi in cui si manifesta lo stigma, come stigma strutturale e iniziare ad affrontare anche quello in modo da essere sicuri di sradicare lo stigma della salute mentale da tutti gli angoli.

fonte

1, 2. Livingston, James D., Ph. D., Stigma strutturale correlato alla malattia mentale: la spirale discendente dell'esclusione sistematica Rapporto finale. Commissione per la salute mentale del Canada, Ottobre 2013.

Laura A. Barton è uno scrittore di narrativa e saggistica della regione del Niagara in Ontario, Canada. Trovala su Twitter, Facebook, Instagram, e Goodreads.