Cos'è più importante: salute fisica o mentale?
Vedo una certa domanda sorgere più volte nelle discussioni sulla salute, che è più importante: salute fisica o mentale? Anche se nessuno pone direttamente questa domanda, il sottofondo di un gran numero di queste conversazioni mette questi due aspetti della salute l'uno contro l'altro. Lo stiamo persino vedendo ora con la pandemia globale che continua a scuotere il mondo.
In che modo la salute fisica e mentale sono messe l'una contro l'altra?
Può essere una sfida vedere come la salute fisica e mentale sono messe l'una contro l'altra quando non ce n'è una sfacciata rispetto all'altra configurazione. Il modo in cui la vedo con la pandemia è sottile e si manifesta maggiormente in assenza di salute mentale come parte della conversazione in corso su come affrontare la pandemia.
Penso che possiamo tutti essere d'accordo sul fatto che molti parlano fortemente del lato fisico della lotta contro il COVID-19: stare a casa, allontanarsi fisicamente, indossare la maschera. Queste sono parti importanti per affrontare questo problema, ma anche se ci stiamo avvicinando al traguardo di un anno in cui questo virus sta cambiando il nostro mondo, ci manca una parte fondamentale della conversazione: la salute mentale. Lo vedo dove sono in Canada.
Ci sono molte risorse là fuori da affrontare preoccupazioni per la salute mentale legati alla pandemia. Le organizzazioni di salute mentale hanno incluso informazioni sui loro siti Web e persino il governo canadese ha una pagina sul suo sito Web per il pubblico,1 ma, come con la maggior parte delle risorse per la salute mentale, sembra che dovremmo cercarle e trovarle da soli.
L'assenza di salute mentale nella conversazione sul continuare ad affrontare la pandemia mette silenziosamente i due aspetti della salute l'uno contro l'altro. Si pone la questione se la salute fisica o mentale sia più importante e suggerisce che la salute fisica è quella su cui dobbiamo concentrarci, elevando la sua importanza al grande pubblico. Ho visto un recente discorso del primo ministro canadese Justin Trudeau in cui ha parlato della pandemia e il tema della salute mentale era notevolmente assente.2 Questo mi sorprende come lui e sua moglie, Sophie Grégoire Trudeau, sostengono benessere mentale.
La salute fisica e mentale sono entrambe importanti
La vera risposta alla domanda se la salute fisica o mentale sia più importante è che sono entrambe importanti. Come risultato di questo conflitto infondato tra salute mentale e fisica, sembra che la salute mentale venga minimizzata come qualcosa di non di grande preoccupazione (stigma della salute mentale spesso fa lo stesso). Tuttavia, ci sono organizzazioni per la salute mentale che hanno visto un aumento delle lotte per la salute mentale a causa della pandemia e delle misure per fermarla.3,4
I social media sono pieni di messaggi come "resta il fottuto a casa", che crea un'aria di ostilità intorno alla conversazione su come ciò abbia un impatto sulla salute mentale. Suggerisce che dovremmo solo risucchiare qualsiasi lotta per la salute mentale potremmo sentirci come risultato del seguire le linee guida sulla pandemia perché non sono così importanti. Ma dovremmo affrontare sia la salute fisica che quella mentale per superare questa situazione.
Riconoscere efficacemente sia la salute fisica che quella mentale come importante
La pandemia è una situazione che non abbiamo mai visto prima e dobbiamo considerare come riconoscere efficacemente che la salute fisica e mentale sono entrambe importanti. Dobbiamo includere regolarmente i problemi di salute mentale accanto a quelli fisici nelle discussioni sulla pandemia, e questo è particolarmente vero per i nostri leader. Possono parlare ogni volta dell'aspetto della salute fisica, quindi perché non anche dell'aspetto della salute mentale?
Sfido anche ciascuno di noi a includere entrambi nelle nostre conversazioni sulla pandemia in modo da poter essere parte della dimostrazione della risposta: sia la salute fisica che quella mentale sono importanti.
Fonti
- Canadian Institute of Health Research ",COVID-19 e iniziativa per la salute mentale (CMH). "Governo del Canada, 28 ottobre 2020.
- Justin Trudeau - Primo ministro del Canada ",Aggiornamento su COVID-19 e in occasione della prima giornata nazionale della memoria per le vittime di disastri aerei."Youtube, 8 gennaio 2021.
- Yousif, N., "La pandemia riaccende le richieste di cambiamento sistemico nella cura della salute mentale. "OrilliaMatters.com, 10 gennaio 2021.
- Kirkey, S. "Terapia d'urto: il coprifuoco per ridurre la diffusione di COVID-19 potrebbe solo peggiorare la salute mentale pubblica, il morale." Poste nazionali, 9 gennaio 2021.
Laura A. Barton è uno scrittore di narrativa e saggistica della regione del Niagara in Ontario, Canada. Trovala su Twitter, Facebook, Instagram, e Goodreads.
