L'aiuto è disponibile per l'ansia. A volte, non sembra. Ansia è così comune che è quasi accettato come un fatto della vita quotidiana che deve essere tollerato. D'altra parte, però, molte persone hanno difficoltà ad ammettere di provare ansia per paura di essere giudicate negativamente per aver c...
Continua A LeggerePer ridurre l'ansia, la maggior parte di noi gravita naturalmente verso ciò che è ovvio e si concentra sulla nostra stessa ansia. Cercare la sua causa, cercare di capire i nostri schemi automatici di pensiero negativo che lo esacerbano e affrontare tutti i suoi numerosi sintomi sembra il modo mig...
Continua A LeggereStiamo entrando in estate, una stagione spesso celebrata per le sue luminose giornate di sole, le notti calde e l'esistenza rilassata e spensierata. Quella è comunque l'immagine della pubblicità e del biglietto di auguri. In realtà, il tuo benessere estivo può risentire di nuovi o intensificati s...
Continua A LeggereCombattere l'ansia implica fare intenzionalmente l'opposto di ciò che l'ansia è al suo centro. L'ansia non è divertente, è quasi priva di uno scopo positivo e ci priva della passione per perseguire la vita. Pertanto, coltivare passione, scopo e divertimento nonostante l'ansia può andare lontano p...
Continua A LeggereDi Thom HartmannCome sfruttare i punti di forza del tuo "cacciatore" di ADHD per avviare la tua attività e prosperare sul posto di lavoro.• Fornisce strategie organizzative, suggerimenti per mantenere la concentrazione e strumenti per fissare obiettivi, costruire un piano aziendale e scoprire il ...
Continua A Leggeredi VibesFestival musicali, eventi sportivi o rave notturni, Vibes sono il compagno perfetto per proteggere le tue orecchie senza sacrificare la qualità del suono!PROTEGGI LE TUE ORECCHIE: i tappi per le orecchie ad alta fedeltà riutilizzabili Vibes riducono i livelli di decibel dannosi fino a 22 ...
Continua A LeggereL'ansia ha molti approcci terapeutici diversi, compresi i farmaci. In teoria, questa è una buona cosa. Significa che hai molte opzioni diverse tra cui scegliere per il trattamento dell'ansia. Tuttavia, può anche sembrare opprimente trovarsi di fronte a così tante scelte. Anche decidere se assumer...
Continua A LeggerePensieri ansiosi costanti possono indurre grande miseria e sofferenza. Pensieri negativi automatici o ANT, sono modelli di pensiero che causare ansia e mantieni l'ansia forte e potente. Parole come "dovrebbe," "non dovrebbe," "sempre," "mai," e una serie di etichette negative che poniamo su noi s...
Continua A LeggereTutti noi abbiamo abitudini che causano ansia o peggiorano l'ansia esistente. Questo non significa che stiamo causando intenzionalmente la nostra ansia, per niente. Nessuno è da incolpare per loro ansia. Le abitudini sono semplicemente cose che facciamo (o non facciamo) perché siamo così abituati...
Continua A LeggereLa relazione più importante che avrai mai è il rapporto che hai con te stesso, quindi è importante essere fedeli a te. Le altre persone sono importanti, ovviamente, ma tu sei la persona con cui trascorri più tempo. Sei la persona che sente profondamente i tuoi alti e bassi. Sei la persona che ha ...
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Gli anziani soffrono inutilmente a causa di ADHD non diagnosticato. Questo è un peccato e purtrop...
"La vita sembra andare avanti senza sforzo quando sono pieno di musica." - George EliotI cervelli...
!["La guida alla sopravvivenza della scuola media per studenti con ADHD e deficit della funzione esecutiva" [Riproduzione video e podcast 329]](/f/476180e89dc5481c652f114445d1bb3f.jpg?width=64&height=64)
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