Quando ho iniziato il recupero del disturbo alimentare? Le linee temporali non si sommano. Ogni volta che parlo del mio recupero del disturbo alimentare, sembra esserci un'incoerenza nella linea temporale per cui do il mio problemi alimentari prima ho iniziato davvero a prosperare, e quando sono ...
Continua A LeggereLa notte di San Silvestro può far divampare i disturbi alimentari e, di conseguenza, non ho un solo buon ricordo della notte di San Silvestro. Almeno non nella mia vita adulta. Non fino a poco tempo fa. Ogni anno per così tanti anni, erano le stesse parti sotto pressione e promettevano che nessun...
Continua A LeggerePer quelli di noi che hanno o hanno avuto problemi alimentari, la sensazione di stomaco pieno può essere una sensazione estremamente sconcertante. Sedersi dopo un pasto con un sentimento pieno può causare ansia e senso di colpa. Sono stato in recupero per quasi un decennio e a volte ancora faccio...
Continua A LeggereMolte persone sono avvertite di non esercitare nel recupero del disturbo alimentare, ma ciò non significa che l'esercizio fisico non possa far parte di un percorso di recupero sano e vitale. In effetti, un esercizio regolare e non dispiaciuto è stato fondamentale per il mio miglioramento.Esercizi...
Continua A LeggereI mantra per il disturbo alimentare (ED) funzionano per me. Parte del motivo è quello Non medito. Ho problemi a rimanere fermo per più di qualche secondo. Anche quando faccio yoga, è il sudore finché non vomiti, non il tipo calmo e rigenerante. Tutto questo per dire che l'idea dei mantra nel recu...
Continua A LeggereViaggiare in recupero da disturbi alimentari pone alcune sfide. Quanto sono grandi queste sfide dipenderà da dove ti trovi nella tua ripresa. Di recente sono tornato da una settimana di vacanza a Cuba con la mia famiglia e anche un decennio di recupero, ho dovuto affrontare la mia giusta dose di ...
Continua A LeggereNella mia esperienza, le persone nelle prime fasi del recupero del disturbo alimentare spesso accelerano i loro progressi. Sfortunatamente, questa corsa aggiunge pressione a una situazione già stressante, che può causare alle persone più battute d'arresto del necessario. Sto parlando per esperien...
Continua A LeggereMentre il recupero del disturbo alimentare è più difficile sotto stress, trovo anche che il mio recupero mi abbia lasciato stranamente preparato per lo stress prolungato e implacabile che il COVID-19 ha messo sul mondo. Mentre la notizia continua ad arrivare e poco prezioso è buono, mi trovo sorp...
Continua A LeggereMentre il recupero del disturbo alimentare è più difficile sotto stress, trovo anche che il mio recupero mi abbia lasciato stranamente preparato per lo stress prolungato e implacabile che il COVID-19 ha messo sul mondo. Mentre la notizia continua ad arrivare e poco prezioso è buono, mi trovo sorp...
Continua A LeggereMentre il recupero del disturbo alimentare è più difficile sotto stress, trovo anche che il mio recupero mi abbia lasciato stranamente preparato per lo stress prolungato e implacabile che il COVID-19 ha messo sul mondo. Mentre la notizia continua ad arrivare e poco prezioso è buono, mi trovo sorp...
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L'ansia per la salute era chiamata ipocondria ed è altamente stigmatizzata condizione di salute m...
Gestire l'ansia quando si ha il coronavirus non è facile. Quando hai un disturbo d'ansia generali...
La prevenzione delle ricadute dell'alcolismo è una parte importante del recupero dall'uso attivo,...