Il binge eating di notte è un problema per quasi tutti coloro che hanno il lusso di avere un accesso costante al cibo, che si tratti o meno del recupero del disturbo alimentare. Tuttavia, per quelli di noi in fase di recupero, queste abbuffate notturne possono essere dannose per il nostro progres...
Continua A LeggereIl binge eating di notte è un problema per quasi tutti coloro che hanno il lusso di un accesso costante al cibo, indipendentemente dal fatto che siano presenti disordine alimentare recupero o no. Tuttavia, per quelli di noi in fase di recupero, queste abbuffate notturne possono essere dannose per...
Continua A LeggereCercare di smettere di mangiare in modo incontrollato di notte non è solo una questione di forza di volontà, specialmente quando hai sofferto o soffri di un disordine alimentare. So in prima persona quanto possa essere angosciante questo comportamento per quelli di noi che stanno lottando per rip...
Continua A LeggereSia che il tuo terapista ti suggerisca di iniziare a scrivere sui disturbi alimentari o che tu abbia deciso di iniziare da solo, ci sono molti vantaggi nella pratica. Tuttavia, non tutti scrivono delle proprie esperienze per lo stesso motivo. Perché dovresti provare a scrivere del tuo disturbo al...
Continua A LeggereUna delle parti più inquietanti del mio disordine alimentare recupero erano i sogni di abbuffate. Questi sogni che mi vedevano mangiare troppo e lottare con il senso di colpa e il mio desiderio di purificarmi mi hanno seguito nella guarigione, e sono rimasto sorpreso: ho pensato quando ho deciso ...
Continua A LeggereAvviso trigger: questo post include una discussione franca sul suicidio e pensieri suicidi.I pensieri suicidi che affliggevano la mia mente in preda al recupero dai disturbi alimentari erano previsti. Odiavo il mio corpo. Mi odiavo. Odiavo la mia vita e la società in cui vivevo che continuava a d...
Continua A LeggereIn questo video blog, condivido i miei consigli per fare la spesa nel recupero dei disturbi alimentari. So quanto possa essere stressante acquistare cibo per quelli di noi in recupero; in particolare le persone in fase di recupero precoce che stanno ancora cercando di formare relazioni sane e nut...
Continua A LeggereI disturbi alimentari durante la gravidanza sono gravi. Quando ho scoperto di essere incinta di mio figlio più di 10 anni fa, ero ancora saldamente nella morsa del mio disturbo alimentare. Ho avuto quello che è noto come disturbo alimentare non diversamente specificato (EDNOS), indicato anche com...
Continua A LeggereEssere incinta può essere abbastanza impegnativo mentalmente ed emotivamente, ma essere incinta di un disturbo alimentare è particolarmente difficile. Quando ho scoperto che aspettavo il mio primo figlio, stavo ancora lottando con il mio disordine alimentare. Tuttavia, sono comunque riuscita ad a...
Continua A LeggereSinonimo di rimpinzarsi di immense quantità di cibo e bevande, per quelli di noi che si riprendono dai disturbi alimentari, il Ringraziamento può essere un momento stressante. Tuttavia, non devi soffrire. Ci sono alcuni semplici modi per navigare nel Ringraziamento durante il recupero e tutti imp...
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Il termine "positività tossica" significa esattamente ciò che sembra - positività portata a un ta...
Sono le 10 del mattino e ho fatto una breve passeggiata (tutto quello che posso sopportare) di ci...
Ebbene eccomi qui a scoreggiare in rete, stanco oltre il poter dormire (lavoro senza senso più ch...