Suggerimenti per la spesa per il recupero dei disturbi alimentari

In questo video blog, condivido i miei consigli per fare la spesa nel recupero dei disturbi alimentari. So quanto possa essere stressante acquistare cibo per quelli di noi in recupero; in particolare le persone in fase di recupero precoce che stanno ancora cercando di formare relazioni sane e nutritive con il cibo. Negli ultimi dieci anni, tuttavia, ho sviluppato alcune strategie per rendere la spesa non solo più facile ma anche fonte di gioia.

Impara a fare la spesa nel recupero dei disturbi alimentari

La chiave per fare la spesa nel recupero dei disturbi alimentari è dare la priorità a te stesso. Può essere più facile a dirsi che a farsi, lo so, ma in questo video condividerò alcune strategie che aiuteranno.

Guarda il video. Condividi i tuoi suggerimenti per fare la spesa nel recupero dei disturbi alimentari nei commenti.

Hollay Ghadery è uno scrittore ed editore che vive in Ontario, Canada. Ha un libro di saggistica che sarà pubblicato da Guernica Editions nel 2021. Il lavoro si tuffa nella prevalenza documentata di problemi di salute mentale nelle donne bisessuali. Connettiti con Hollay su di lei

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