Lottando con pensieri suicidi nel recupero dei disturbi alimentari

Avviso trigger: questo post include una discussione franca sul suicidio e pensieri suicidi.

I pensieri suicidi che affliggevano la mia mente in preda al recupero dai disturbi alimentari erano previsti. Odiavo il mio corpo. Mi odiavo. Odiavo la mia vita e la società in cui vivevo che continuava a dirmi che non ero abbastanza. Una cosa che non mi aspettavo era di provare ancora pensieri suicidi durante il recupero dal disturbo alimentare.

Parte del problema risiedeva nella mia comprensione del recupero: pensavo che il recupero dovesse essere una panacea e che quando ci fossi entrato consapevolmente, le parti più oscure della malattia sarebbero diminuite. Non l'hanno fatto. Neanche vicino. Anche anni dopo che mi ero fermato intenzionalmente morendo di fame e binge eating e spurgo, l'oscurità persistette. È più facile cambiare le tue azioni che i tuoi pensieri, almeno nella mia esperienza. Puoi fingere le tue azioni.

Come ho affrontato i pensieri suicidi nel recupero dei disturbi alimentari

Una volta il mio terapista me lo disse

Quindi, per 365 giorni, mi sono detto che non avrei creduto a nulla di negativo che la mia ansia mi avesse detto. Se mi dicesse che avrei guadagnato 40 libbre solo perché avevo un po 'della torta di compleanno di mio figlio, lo ignorerei. Se mi diceva che avevo sprecato troppo della mia vita per la mia malattia, lo ignoravo. Avrei creduto di nuovo nella magia della vita, solo per un anno, e se dopo un anno le cose non lo avessero fatto cambiato e avevo ancora pensieri suicidi nel mio recupero da disturbi alimentari, mi sono detto che avrei potuto affrontare il buio. Potrei buttare via la mia vita. Potrei mangiare e bere me stesso fino alla morte se volessi, ma per un anno avrei creduto, inesorabilmente, nella bellezza della mia vita
Se questo suona eccessivamente semplicistico, non lo è. È semplice fare promesse, ma infinitamente più difficile mantenerle. L'anno successivo, ho dovuto combattere i pensieri oscuri, ma nel giro di pochi mesi ho visto come la mia paura non avesse un posto dove vivere se non le avessi dato spazio.

Ho ancora pensieri oscuri adesso, ma non combatto con pensieri suicidi ogni singolo giorno. Ho imparato che non puoi ignorare i tuoi problemi, ma ho anche imparato che non devi coinvolgere ogni pensiero che ti passa per la testa.

Come hai superato i pensieri suicidi durante il recupero dai disturbi alimentari? Condividi nei commenti!

Se ritieni di poter ferire te stesso o qualcun altro, chiama immediatamente il 9-1-1.

Per ulteriori informazioni sul suicidio, vedere il nostro informazioni sul suicidio, sezione risorse e supporto. Per ulteriore assistenza sulla salute mentale, consultare la nostra salute mentale numeri della hotline e sezione delle informazioni di riferimento.

Hollay Ghadery è uno scrittore ed editore che vive in Ontario, Canada. Ha un libro di saggistica che sarà pubblicato da Guernica Editions nel 2021. Il lavoro si tuffa nella prevalenza documentata di problemi di salute mentale nelle donne bisessuali. Connettiti con Hollay su di lei sito web, Twitter, Facebook o Instagram.