Nessuno vuole un'emergenza di salute mentale in qualsiasi momento, ma avere un'emergenza di salute mentale durante la pandemia di COVID-19 mi ha mostrato come né io né il personale dell'ospedale del pronto soccorso eravamo pronti a far fronte a una crisi mentale in questo inquietante - e addiritt...
Continua A LeggereNon credo che le bambole Barbie taglie forti promuovano un'immagine corporea positiva. Ho due figlie di età inferiore agli otto anni, almeno una mezza dozzina di Barbie taglie forti nella mia casa, e io non riesco a vedere come queste bambole mostrino un corpo più grande - che per quanto posso di...
Continua A LeggereL'esercizio fisico può essere un ottimo strumento per aiutarti nel recupero del disturbo alimentare, ma la mia esperienza mi ha mostrato la linea sottile e sfocata tra esercizio fisico sano e esercizio fisico eccessivo nel recupero del disturbo alimentare. Nelle ultime settimane, la pandemia COVI...
Continua A LeggereAnche se credo fermamente che dobbiamo essere collegati a noi stessi per guarire, credo anche che come strategia di coping, la distrazione nel disturbo alimentare funzioni meravigliosamente. Ho usato la distrazione per aiutarmi a superare alcune delle peggiori parti del recupero con grande succes...
Continua A LeggereHo avuto un ufficio a casa per oltre un decennio - molto prima che diventasse una norma forzata della pandemia di COVID-19 - e durante questo periodo, ho notato come il lavoro da casa ha influenzato il mio recupero del disturbo alimentare. Non è stata una strada semplice, ma con alcune strategie ...
Continua A LeggereCercare nuovi cibi e recuperare i disturbi alimentari è andato di pari passo per me. Per anni, il mio disturbo alimentare mi ha fatto credere che c'erano solo una manciata di cibi che erano buoni e il resto che avevo bisogno di evitare come la peste o che avrei ingrassato. Tuttavia, questo pensie...
Continua A LeggereVi siete mai chiesti come appare il recupero a lungo termine del disturbo alimentare? 11 anni fa, non avrei mai potuto immaginare come sarebbe stata la mia vita adesso. Ho assunto in base a ciò che tutti dicevano che sarebbe stato meglio, ma le sfumature quotidiane dell'esistenza erano al di là d...
Continua A LeggereIl digiuno intermittente comporta l'uso di brevi periodi di digiuno seguiti da periodi più brevi di cibo per aiutare il corpo a perdere grasso, guadagnare muscoli ed equilibrare gli ormoni 1— ma il digiuno intermittente è sicuro per le persone in recupero da disturbi alimentari? Cinque anni fa l'...
Continua A LeggereIncontrare qualcuno con un disturbo alimentare può essere impegnativo. So che ogni singola delle mie relazioni passate è stata influenzata dalla mia disordine alimentaree mentre ci sono innegabilmente cose che avrei potuto fare diversamente, ci sono anche cose che vorrei poter articolare con i mi...
Continua A LeggerePrima di offrire il mio consiglio, i più amati da coloro che si occupano del recupero dei disturbi alimentari vogliono sapere come possono aiutare, ma comprensibilmente, le persone non sono sempre sicure su dove andare. In questo video, parlo dell'unica cosa che farebbero i cari ben intenzionati ...
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A volte le persone si chiedono se esiste un disturbo di personalità diabetico a causa delle oscil...
Vuoi vedere il mondo attraverso gli occhi di un ADHDer? I miei sintomi rendono interessante la vi...
A proposito della Giornata della Terra e il concetto di essere un fiduciario della Terra... pensa...