Mi chiamo Gabe Howard e ho disturbi bipolari e d'ansia. Come oratore e scrittore pubblico usando my esperienza vissuta con malattie mentali, Dico spesso quella frase. Alcune versioni sono sul mio biglietto da visita e sul mio sito Web ed è il modo in cui inizio la maggior parte dei miei discorsi....
Continua A LeggereCome uno dei blogger di ansia residenti qui a HealthyPlace, passo un bel po 'di tempo a pensare disturbi d'ansia. Tra vivere con l'ansia, parlare con gli altri che vivono con l'ansia, scrivere sull'ansia e leggere sull'ansia, ho accumulato un bel po 'di conoscenza. Questo va bene, perché ho molte...
Continua A LeggereQuesto è il mio primo blog video per HealthyPlace e volevo fare qualcosa che amo, ma che mi provoca anche ansia: discorso pubblico. Voglio mostrarti cosa passo attraverso il bilanciamento di queste due cose. Per questo motivo, il video verrà girato “live”, in una sola ripresa, senza modifiche e t...
Continua A LeggereCosa c'è di peggio di un attacco di panico? Avere il panico indotto pubblicamente. In molti casi, l'esposizione pubblica di ansia è più preoccupante dell'attacco stesso. Avere un attacco di ansia è un po 'preoccupante e aggiungere la preoccupazione per come sei percepito dalle persone che guardan...
Continua A LeggereSe la salute fisica fosse davvero il gold standard per vivere bene, anziché solo la percezione, sarei l'uomo più fortunato del mondo. Nella mia vita adulta, non ho avuto il naso da più di un paio di giorni. Francamente, il mio più grande difetto fisico è che, come una rossa, la mia pelle brucia q...
Continua A LeggereQualche giorno fa, ho avuto un attacco di panico e posso tranquillamente dire che è il peggiore che abbia mai avuto. Gli attacchi di panico e l'ansia, in generale, non sono una novità. Un paio di volte al mese, cederò all'ansia che si accumula dentro di me. Ci sono anche scatena l'ansia che mi pe...
Continua A LeggereSono una persona forte, fisicamente. A un'altezza di sei piedi e tre pollici e 250 libbre, la maggior parte delle persone non perderebbe fiato sostenendo quell'affermazione. E, a causa o nonostante la mia diagnosi bipolari e di ansia, Mi considero forte anche mentalmente. Sono intelligente, reali...
Continua A LeggereQualche giorno fa, un amico che vive con disturbo d'ansia generalizzato mi ha chiamato mentre ero alle prese con a grave attacco di panico. Era stata sveglia per un paio di giorni, stava piangendo ed era terrorizzata. Le prime parole che uscirono dalla sua bocca quando risposi furono: "Questo non...
Continua A LeggereGestire un disturbo d'ansia è un po 'come navigare in un campo minato. Ci sono posti sicuri dove calpestare e ci sono luoghi pericolosi da calpestare. Il trucco per navigare con successo in un campo minato è di non calpestare alcuna miniera, il che è reso più semplice dalla possibilità di rilevar...
Continua A LeggereDall'inizio dei tempi, le persone hanno usato oggetti, persone, cibo e simili per distrarsi da situazioni spiacevoli. I bambini ne sono i padroni, usando la loro coperta preferita o il loro animale di peluche per ridurre l'ansia per quasi tutto. Chiaramente, l'adulto medio non vuole andare in gir...
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Io e il mio ragazzo siamo stati insieme per 6 anni. Ho sempre saputo che ha avuto problemi, ma ie...
Di recente ho sentito da un additude lettore in cerca di aiuto: “Mia figlia ha appena compiuto 15...
Nel 1982, ho tentato il suicidio dopo una relazione fallita e la conseguente depressione. Sono st...