Parlare in pubblico vs. Ansia

Questo è il mio primo blog video per HealthyPlace e volevo fare qualcosa che amo, ma che mi provoca anche ansia: discorso pubblico. Voglio mostrarti cosa passo attraverso il bilanciamento di queste due cose. Per questo motivo, il video verrà girato “live”, in una sola ripresa, senza modifiche e tutte le imperfezioni intatte. Nessun tentativo.

Mentre scrivo, sento già crescere l'ansia. Sto facendo un salto nella fiducia che spero abbia un atterraggio morbido.

Come può qualcuno con ansia essere un oratore pubblico?

Il mio più grande amore nella vita è essere un oratore pubblico. Parlo più spesso che posso davanti a gruppi grandi e piccoli. Parlo con orgoglio e ad alta voce del vivere con la malattia mentale e di ciò che penso renderà la vita migliore a me stesso e agli altri combattendo questi stessi problemi.

Il attacchi di panico che mi hanno attanagliato la vita sono molto seri. Vivere con ansia generale, paranoia e disordine bipolare ha assolutamente reso la vita più difficile per me. Come ha scherzato Jerry Seinfeld:

Secondo la maggior parte degli studi, la paura numero uno delle persone è parlare in pubblico. Il numero due è la morte. La morte è la seconda. Suona bene? Questo significa per la persona media, se vai a un funerale, stai meglio nella bara che fare l'elogio.

In questo video blog, non solo ti dirò come lo faccio, ma ti mostrerò il processo che utilizzo ogni volta che devo parlare pubblicamente, fare un'intervista importante o sentire un attacco di panico.

Grazie per la visione e non vedo l'ora di ricevere i vostri commenti.

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