Attacco di panico: ansia pubblica numero 1
Cosa c'è di peggio di un attacco di panico? Avere il panico indotto pubblicamente. In molti casi, l'esposizione pubblica di ansia è più preoccupante dell'attacco stesso. Avere un attacco di ansia è un po 'preoccupante e aggiungere la preoccupazione per come sei percepito dalle persone che guardano è un altro livello.
Come molti, ne sono certo trigger per i miei attacchi e indizi che mi danno un "colpo di testa", quel problema potrebbe essere in fermento. Considero questo tipo di attacchi di panico come le stelle del mondo dell'ansia. Sono, senza dubbio, il miglior tipo di ansia da avere. Fanno schifo quando colpiscono, ma almeno riesco a vederli arrivare.
Nella vita, le cose che mi mettono davvero a dura prova sono tutte cose che non vedo arrivare. Le telefonate di mezzanotte, i pugni a ventosa e le cancellazioni dell'ultimo minuto mi fanno perdere il gioco. Un attacco d'ansia senza preavviso è come una bufera di neve in estate. La confusione da sola è abbastanza per buttarmi fuori.
Muoviti; Nulla da vedere qui
Il mio cuore inizia a battere forte, la mia pelle inizia a inumidirsi di sudore, la mia vista inizia a sfocarsi e il mio respiro diventa superficiale. E improvvisamente sono paralizzato da due problemi orribilmente in competizione:
- Sono nei guai e ho bisogno di trovare un posto sicuro per calmarmi.
- Le persone mi stanno guardando e vorranno una spiegazione.
Mi piacerebbe vivere in un mondo in cui "Sto avendo un attacco di panico" è un'affermazione altrettanto accettabile di "Ho mal di stomaco". Ma vivo in quel mondo solo quando sono con la mia famiglia e i miei amici. Sono i pochi eletti e meravigliosi che capiscono quello che passo.
Nessun altro capisce. Posso provare a spiegarglielo e avere la possibilità di accoglierli nel mio mondo. Posso educarli sulla mia malattia e illuminarli nel mondo più ampio della vita con un disturbo d'ansia. Posso essere un educatore, un avvocato, un brillante esempio del potere del pensiero positivo, della speranza e del trionfo umano.
Oppure posso dire loro che ho la diarrea e corro in bagno e mi nascondo. Perché, anche se mi sforzo di essere compreso, anche se combatto contro la discriminazione, anche se so meglio che sentirmi in alcun modo "Imbarazzato" per avere questo disturbo, la verità è che, quasi tutti i giorni, preferirei che la gente credesse che stavo per riempirmi i pantaloni piuttosto che sapere che ho un disturbo mentale malattia.
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