L'autolesionismo, per sua stessa natura, sembra intrinsecamente connesso a pensieri e comportamenti suicidi. Eppure, sebbene il suicidio implichi necessariamente farti del male, c'è una sottile ma importante differenza tra autolesionismo vs. autodistruzione.La differenza tra autolesionismo vs. Au...
Continua A LeggereCon il protrarsi della pandemia COVID-19, vivere nella sua ombra ci è gradualmente diventato sempre più familiare. Ma la familiarità non ha reso più facile convivere con nessuno, specialmente con quelli di noi che stavano già lottando con la nostra salute mentale prima di quest'anno. Recuperare d...
Continua A LeggereDicono che ciò che non ti uccide ti rende più forte. Il più delle volte, questa è un'affermazione positiva; aiuta le persone a dare un senso alle difficoltà che hanno dovuto affrontare ea trovare qualcosa di buono da portare via da alcuni dei momenti peggiori della loro vita. Ma farti del male ti...
Continua A LeggereLa fiducia è un ingrediente necessario in qualsiasi processo di guarigione. Per coloro che si autolesionisti, aprirsi a questa abitudine abbastanza da costruire una rete di supporto all'autolesionismo vitale richiede un'enorme quantità di fiducia, ma i risultati ne valgono la pena.Hai bisogno di ...
Continua A LeggereScoprire che qualcuno che ami ha un segreto è sempre scioccante, ma pochi segreti sono devastanti come l'autolesionismo. Aiutare un amico che si autolesionista aprendosi sulla sua lotta può essere utile per entrambi, ma come affronti un argomento così delicato senza danneggiare la tua relazione?C...
Continua A LeggereQuando sei in recupero, misuri i progressi non in base al tempo o alla distanza, ma alle pietre miliari. Se conosci qualcuno che sta affrontando questo processo, un regalo per il recupero dell'autolesionismo può essere un bel modo per mostrare il tuo sostegno e celebrare insieme questi traguardi....
Continua A LeggereSpiegare le cicatrici di autolesionismo al tuo ragazzo (oa qualsiasi partner romantico, se è per questo) può essere una prospettiva scoraggiante da affrontare. Come fai a sapere se sei pronto a rivelare il tuo passato e cosa puoi aspettarti quando lo fai?Quando spiegare le cicatrici da autolesion...
Continua A LeggereLa stagione delle vacanze è un periodo dell'anno complicato, che tende a tirare fuori il meglio e il peggio di noi. Per alcuni, è semplicemente un momento per festeggiare e ringraziare, ma quando sei bloccato nell'ombra dell'autolesionismo con depressione, le luci sugli alberi potrebbero non semb...
Continua A LeggereLa strada per il recupero non è mai un percorso semplice e diretto; si incurva inaspettatamente ea volte ci accorgiamo di dover tornare sui propri passi prima di poter fare progressi. Indipendentemente dal punto in cui ti trovi nel tuo viaggio, una scatola per affrontare l'autolesionismo può esse...
Continua A LeggereNonostante una definizione apparentemente semplice, a volte può essere difficile tracciare il confine tra ciò che si qualifica e ciò che non si qualifica come disturbo da autolesionismo. L'escoriazione, ad esempio, implica il danneggiare intenzionalmente e ripetutamente la propria pelle, ma la ra...
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Ogni genitore vuole che suo figlio abbia buoni amici. Di seguito sono riportate sei strategie add...
Cerca "brain training" e troverai innumerevoli app, giochi e strumenti promettenti per renderti p...
Concentrati sul perché il recupero dei disturbi alimentari è così difficile. Altri argomenti: dep...