Aiutare un amico autolesionista ad aprirsi
Scoprire che qualcuno che ami ha un segreto è sempre scioccante, ma pochi segreti sono devastanti come l'autolesionismo. Aiutare un amico che si autolesionista aprendosi sulla sua lotta può essere utile per entrambi, ma come affronti un argomento così delicato senza danneggiare la tua relazione?
Comprendere i motivi del silenzio del tuo amico che si autolesionista
Prima di rompere il silenzio, dovresti prima considerare perché è lì in primo luogo. Questo è non il tempo per fare supposizioni, ma piuttosto un'opportunità per provare a metterti nei panni del tuo amico che si autolesionista. Potresti non essere in grado di immaginare di volerti ferire come fa il tuo amico, ma la maggior parte delle persone può riferirsi ai motivi per cui molte persone che si autolesionisti lo tengono segreto. Questi possono includere:
- Senso di colpa o vergogna. Anche le persone che provano un iniziale senso di sollievo o euforia per l'autolesionismo possono sentirsi sporche, danneggiate o vergognarsi delle loro azioni in seguito. Può essere incredibilmente difficile parlare di qualcosa che temi possa abbassare l'opinione di una persona cara su di te.
- Mancanza di fiducia. Se la tua relazione è stata difficile in passato, o se hai difficoltà a mantenere i segreti (siano essi altrui o tuoi), il tuo amico potrebbe comprensibilmente esitare a condividere con te qualcosa che potresti trovare difficile da tenere per te. È anche possibile che il tuo amico abbia già provato a parlare con qualcuno di questo problema, solo per essere tradito e lasciato con la sensazione che il silenzio potrebbe essere la migliore politica dopo tutto.
- Mancanza di intimità. Se non conosci questo amico da molto tempo, non parli da molto tempo o semplicemente non lo conosci molto bene oltre il tuo hobby o interessi condivisi, potrebbero non sentirsi ancora pronti a parlare con te di qualcosa di così intimo come il loro mentale Salute.
- Prospettiva culturale. Le credenze culturali o religiose possono portare alcuni che si autolesionista a concludere che lo sono dovere soffrire in silenzio, o anche che l'autolesionismo è una punizione necessaria per qualche vizio reale o immaginario.
Potrebbero, naturalmente, essere coinvolti anche altri motivi. Non ci si può aspettare che legga la mente del tuo amico o che abbia tutte le risposte. Il punto non è necessariamente indovinare correttamente, ma capire che il tuo amico può avere ottime ragioni, anche se non sei d'accordo con loro, per tenere la mamma su questo argomento in passato. In quanto tale, il tuo amico potrebbe essere riluttante ad affrontare l'argomento ora, anche se è ovvio che ora sei consapevole del problema.
Parlare con un amico autolesionista della loro lotta
Tieni presente, prima di parlare al tuo amico della sua autolesionismo, che in ultima analisi non spetta a te salvare questa persona. Non sei l'eroe di questa storia; sei un personaggio secondario. Il tuo ruolo non è costringere il tuo amico a smettere di ferirsi o fornire una "cura". Piuttosto, lo scopo di affrontare l'argomento dell'autolesionismo dovrebbe essere quello di ricorda al tuo amico che sei dalla stessa parte, che la verità non ha abbassato la tua opinione sul tuo amico e che puoi contare su di te per aiutare come sei in grado. Se una qualsiasi di queste cose non è vera, potrebbe essere meglio non affrontare l'argomento con esse.
La cosa migliore che puoi offrire al tuo amico è il supporto e l'incoraggiamento mentre apre la propria strada alla guarigione.
La decisione di iniziare a percorrere quel sentiero spetta solo al tuo amico; nessuno ha il potere di fare quella scelta per qualcun altro. Ma puoi offrire un passaggio da o per l'ospedale quando le cose vanno male. Puoi alzare il telefono quando suona alle due del mattino perché il tuo amico ha bisogno di sentire una voce ragionevole. Puoi aiutare il tuo amico a trovare un terapista o un altro professionista medico, o anche aiutare a ricercare strutture o programmi di trattamento a lungo termine. E puoi fare il tifo per il tuo amico, in ogni fase del percorso, una volta che il processo di recupero è iniziato.
Non puoi curare direttamente il tuo amico, ma il tuo aiuto può essere il catalizzatore del cambiamento o, per lo meno, un sostegno portante alla base della guarigione della persona amata.
