Ragioni di autolesionismo Perché ho iniziato e perché mi sono fermato

Le ragioni di autolesionismo, sia per iniziare che per fermarsi, sono numerose e varie come i colori delle finestre della cattedrale. Posso solo parlare per esperienza personale, ma così facendo, spero di aiutare gli altri a comprendere meglio le proprie ragioni - o quelle di qualcuno che amano - per fare ciò che fanno.

Autolesionismo: motivi per cui ho iniziato

Non conosco l'ora o la data esatta della mia prima volta farmi del male. Ma ricordo come mi sentivo, stando in piedi in cucina nel cuore della notte, avendo lo stesso combattimento con me stesso ancora e ancora nella mia testa. Dovrei fermarlo, direbbe una parte di me. Sono più forte di così.

E un'altra parte sussurrerebbe: No non siete.

Non so di aver preso una decisione consapevole di iniziare a farmi del male per qualsiasi motivo specifico. Non penso sia stato pianificato. Penso che una notte sono stato semplicemente sopraffatto dal pensieri oscuri che si era propagato nella mia mente, alimentato da sentimenti di dolore e colpa che avevano cominciato a perdere il controllo.

Mi sono detto che meritavo il dolore e le cicatrici, che io ricercato loro. Mi dissi che sarebbe stato d'aiuto, che era l'unico modo per far fronte senza appesantire gli altri con oneri che erano giustamente miei.

Continuavo a ripetermi queste bugie fino a quando un giorno, finalmente, ho realizzato una verità semplice, ma importante: Mi sbagliavo.

Autolesionismo: motivi per cui mi sono fermato

Nella mia esperienza personale di autolesionismo, le ragioni per fermarsi sono come le fate: devi crederci davvero per renderle reali. Anche quando ho iniziato a farmi del male, sapevo che non era la soluzione migliore ai miei problemi. Il cambiamento non è avvenuto perché improvvisamente ho capito "Oh, non devo più farlo", ma perché finalmente ho iniziato a ricordare ciò che contava di più per me.

Mi sono fatto male perché volevo essere forte, perché volevo interpretare l'eroina e proteggere i miei amici e la mia famiglia dagli spigoli del mio stesso dolore. Ma lentamente iniziai a rendermi conto che la direzione in cui mi sarei diretto alla fine avrebbe portato a un luogo di non ritorno, e se volevo tornare indietro, dovevo farlo prima piuttosto che dopo.

Quindi mi sono detto che se fossi "abbastanza forte" per soffrire in silenzio, come ero stato, allora sicuramente ero abbastanza forte per trovare un altro modo. Un modo migliore Un percorso in cui nessuno si è fatto male, nemmeno io.

Alla fine, la mia ragione per fermare il mio autolesionismo era semplice: volevo dimostrare a me stesso che potevo farlo. Che quello che i miei amici e la mia famiglia avrebbero voluto per me mi ha aiutato, ma la persona che stavo davvero cercando di salvare era me stesso.

Penso che sia la cosa più importante da tenere a mente, se sei autolesionista e stai cercando di smettere: le tue ragioni per il recupero di autolesionismo sono solo tue da scegliere. Usali come vuoi, come luci per respingere l'oscurità o come armi per respingere i cattivi pensieri che ti spingono a farti del male. Non pensare di doverli spiegare a nessuno o che devono avere un senso per nessuno tranne te.

Finché trovi un motivo per smettere di autolesionismo, qualsiasi motivo in cui puoi credere, puoi trovare una via da seguire.

Quali sono state le tue ragioni per iniziare l'autolesionismo? Quali sono le tue ragioni per il recupero di autolesionismo? Fateci sapere nei commenti!