Ferire te stesso ti rende più forte?

Dicono che ciò che non ti uccide ti rende più forte. Il più delle volte, questa è un'affermazione positiva; aiuta le persone a dare un senso alle difficoltà che hanno dovuto affrontare ea trovare qualcosa di buono da portare via da alcuni dei momenti peggiori della loro vita. Ma farti del male ti rende più forte?

Ferire te stesso ti rende più forte?

Ho già scritto in precedenza su come il mio passato autolesionismo fosse in gran parte guidato dal mio desiderio di dimostrare che ero "abbastanza forte" da proteggere gli altri dai miei problemi e sopportare tutto il mio dolore da solo. Le cicatrici possono essere brutte per alcuni, ma per altri raccontano una storia: sono la prova della sopravvivenza. È vero, ovviamente, che per sopravvivere a qualsiasi cosa difficile ci vuole una certa forza. E sono certamente d'accordo sul fatto che tutti noi in piedi (o seduti) qui ora, ancora vivi nonostante Il peso schiacciante di emozioni ed esperienze che avrebbero potuto facilmente spingerci a rinunciare, lo sono sopravvissuti - e noi siamo forte.

Ma farti del male ti rende più forte? No, non credo sia affatto vero.

Perché farti del male non ti rende più forte

Ecco il problema della forza. La forza fisica è variabile: potresti nascere con un certo talento per aumentarla, ma tutti devono impegnarsi per sviluppare i muscoli e migliorare la loro abilità fisica. Ma non è questo il tipo di forza che intendo qui. Non puoi farti strada attraverso l'autolesionismo sopravvissuto. Non crei tono muscolare ferendoti. Sopravvivere e riprendersi dall'autolesionismo richiede forza interiore e, in una certa misura, la forza interiore è innata.

Pertanto, farti del male non ti rende più forte o più debole, se è per questo. È semplicemente una delle tante reazioni molto umane a quello che a volte può essere un mondo difficile in cui vivere. Piuttosto, è la forza che hai già a cui attingi quando scegli di andare avanti. Ci vuole forza per chiedere aiuto, per rialzarti e rispolverarti dopo una ricaduta.

Se sei preoccupato, come me, di essere debole, forse troppo debole per guarire mai, ricordalo. Anche la forza interiore può essere costruita un piccolo passo alla volta. Invece di sollevare pesi o fare squat, ci vuole un lavoro emotivo come andare in terapia, cambiare le cattive abitudini e fare la cosa giusta, anche quando è la cosa più difficile da fare. Se tutto ciò sembra troppo in questo momento, inizia in modo semplice: inizia chiedendo aiuto. Qualsiasi peso, dopotutto, diventa più facile da sopportare quando si condivide il carico.