La mattina può essere dura quando hai un bambino, quindi è importante avere tecniche di pensiero positivo nel tuo arsenale per cambiare la giornata. La scorsa settimana mia figlia mi ha fatto pipì sulla gamba, ha usato la mia camicia come un kleenex e ha versato il latte sulla mia borsa - tutto p...
Continua A LeggereDi recente sono saltato sul carrozzone del libro da colorare per adulti per scoprire che mi aiutano alleviare l'ansia e depressione e ora non si può tornare indietro. I libri da colorare per adulti sono stati un ottimo modo per ridurre l'ansia e persino ridurre i sintomi della depressione. Quindi...
Continua A LeggereRiesci a raggiungere la felicità se lotti con l'odio e la depressione? Ultimamente mi sono posto questa domanda perché, nonostante tutte le cose positive che accadono nella mia vita, continuo a lottare con l'odio verso se stessi e la depressione. Come posso vivere una vita felice quando a volte s...
Continua A LeggereDi recente ho scoperto che la mia ansia diminuisce e la mia felicità aumenta quando stabilisco confini sani. In questo blog, voglio condividere con te tre semplici passaggi per aiutarti a stabilire confini sani nella tua vita.Stabilisci i confini sani identificando i tuoi fattori di stressIl prim...
Continua A LeggereNon dovrebbe essere una sorpresa che tu possa trovare gioia nella vita facendo le cose che ami. Fare le cose che ami coltiva gioia e felicità nelle nostre vite.Ma spesso le persone si sentono come se non dovessero prendere tempo per fare le cose che amano. A volte le persone hanno sentimenti di c...
Continua A LeggereLe vacanze come esperienza psico-sociale esclusiva mostrano entrambi: eventi soddisfatti e scortesi. Tuttavia, dovrebbe partecipare a queste intriganti relazioni interpersonali, per quanto è possibile, perché questa pratica migliora le abilità sociali. Le abilità sociali d'altra parte creano e sv...
Continua A LeggereFaccio affidamento sulle mie meditazioni di cinque minuti per mantenermi calmo e felice per tutto il giorno. Io non combattere con ansia ogni giorno, ma mi occupo più spesso di così. Queste meditazioni di cinque minuti sono come tratti mentali che mi preparano ad affrontare il prossimo attacco di...
Continua A LeggereDi recente mi sono reso conto di come il potere della gratitudine possa aiutare in tempi di rabbia, ansia e paura. Le emozioni negative possono sopraffarci e diffondersi come il fuoco. Ma il potere della gratitudine funziona come un estintore quando si tratta di emozioni negative.Pensieri negativ...
Continua A LeggereUna persona deve sorridere, ridere ed essere contenta. Altrimenti, accadranno gli opposti. A volte la mia depressione e l'ansia mi fanno dimenticare quanto sono fortunato. Deve concentrarsi sul bene e non sul male.Un grande e potente articolo sulla felicità come spina dorsale cruciale per una vit...
Continua A LeggereC'è un passo positivo che le persone fanno per sentirsi più felici. Ho sempre ammirato le persone positive, e ora lo sono. Ho scoperto che posso essere una persona positiva in un solo passaggio. Quel passo positivo che le persone fanno è circondarsi di positività. Davvero, è tutto ciò che serve p...
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Molte persone con ADHD non amano guardare alle proprie finanze per un semplice motivo: spesso non...
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