C'è un motivo per cui molte persone di successo delegano, ma pochi adulti con ADHD lo fanno bene: delegare è difficile da imparare e nessuno ti insegna - a scuola o sul lavoro - come farlo. La mia incapacità di delegare all'inizio della mia carriera esecutiva ha distrutto le mie promozioni e aume...
Continua A Leggere1. Allontana la tensione. Tieni le palline antistress nel cassetto della scrivania al lavoro. Quelli con carillon sono buoni per coloro che hanno bisogno di stimoli uditivi.2. Gioca a piedino. Conserva i rulli per i piedi sul pavimento (fuori dalla vista) vicino alla scrivania, in modo da poter o...
Continua A LeggereCome ho iniziato a hackerare il mio cervello ADHDQuando ero un dirigente pubblicitario in difficoltà, prima di sapere che avevo un disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD o ADD), non potevo rimanere in attività o portare a termine i progetti. Non sapevo perché, ma sapevo che c'eran...
Continua A LeggereLa ricerca ha scoperto che gli adulti con ADHD Cambiare lavori più spesso di quelli senza deficit dell'attenzione e hanno più problemi a soddisfare le esigenze del loro lavoro, a lavorare in modo indipendente, a finire i compiti e ad andare d'accordo con il capo. Inoltre vengono licenziati o lice...
Continua A LeggereAlcune persone hanno successo, altre no. Dopo aver vissuto con ADHD e LD, e aver lavorato con persone con disabilità, ho concluso che il successo della carriera dipende da quanto bene promuovi te stesso. L'auto-difesa è la chiave che apre la porta al successo.Se hai bisogno di difendere un allogg...
Continua A LeggereChe tu sia uno studente delle superiori o un adulto che ha lavorato da prima della Rivoluzione industriale, non è mai troppo presto, o troppo tardi, per iniziare a pensare alla tua carriera. E, sebbene sia importante considerare ciò che desideri da un lavoro, è altrettanto importante pensare all'...
Continua A LeggereDi solito ci pensiamo giocattoli di fidget come un ottimo modo di aiutare bambini con ADHD Fai attenzione. Adulti con ADHD ne hanno bisogno tanto quanto i bambini. Perché i bambini dovrebbero divertirsi? In realtà, non è divertente fornire giocattoli di fidget, ma concentrarsi.Come può essere, ch...
Continua A LeggereIl tuo lavoro e le persone in ufficio potrebbero piacerti abbastanza bene, ma le tue attività quotidiane sono diventate noiose. Sappiamo che non ci vuole molto per annoiare qualcuno con ADHD. Se il tuo lavoro non offre varietà, azioni fisiche, nuove sfide o interazioni sociali, elementi che lo ri...
Continua A LeggereAlle riunioni di lavoro, Sarah si sente come se non fosse adatta. Lei lotta per tenere traccia delle conversazioni, ha difficoltà a bloccare i suoni indesiderati, partecipa raramente e finisce per sentirsi sopraffatto e incerto su ciò che è stato detto.Sam, d'altra parte, si considera molto socie...
Continua A LeggereNon riesci a completare i tuoi progetti sul lavoro anche se eri un bravo studente a scuola?La scuola è diversa dall'atterrare un lavoro e competere nella forza lavoro. La scuola ha prove per cui studiare, compiti da completare e lezioni a cui partecipare. Ma per molti il posto di lavoro è più i...
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Sopravvivere allo stigma della salute mentale durante gli sforzi di sensibilizzazione potrebbe se...
Vedere il tuo amico che si autolesionista soffre in silenzio non può essere facile. Tuttavia, a v...
Non so dove sia andata la mia giornata. Come è passata la settimana così in fretta?In qualità di ...