La terapia esperienziale non è un tipo di terapia, come la psicoterapia o terapia comportamentale cognitiva. Invece, è un collettivo di metodi terapeutici esperienziali che si ritiene influenzino il subconscio e migliorino benessere mentale. La terapia esperienziale si concentra sull'importanza d...
Continua A LeggereLa terapia della Gestalt è un approccio incentrato sul cliente ed esperienziale che si concentra sull'autocoscienza come chiave per la guarigione. È stato sviluppato da Fritz Perls negli anni '40 come approccio alternativo alla psicoanalisi, incoraggiando i clienti a mettere in scena le loro emoz...
Continua A LeggereLa terapia comportamentale dialettica (DBT) è un ramo di terapia cognitivo-comportamentale (CBT). È comunemente usato per trattare problemi di salute mentale come disturbo borderline di personalità e comportamento suicidario. È stato anche adattato per aiutare le persone con disturbi dell'umore, ...
Continua A LeggereLa terapia basata sull'attaccamento è un approccio modellato sul concetto che i bambini piccoli si attaccano agli adulti per sentirsi sicuri e formare relazioni importanti. Secondo John Bowlby (1907-1990), che per primo si è sviluppato teoria dell'attaccamento, questi primi attaccamenti sono fond...
Continua A LeggereIl colloquio motivazionale è uno stile di consulenza centrato sul cliente che aiuta a evocare motivazioni per il cambiamento e a promuovere processi decisionali indipendenti. È stato sviluppato in parte dagli psicologi clinici William R. Miller e Stephen Rollnick negli anni '80, ma attingevano al...
Continua A LeggereLa terapia psicodinamica è un ramo della psicologia del profondo che mira a rivelare il contenuto inconscio della psiche. Questo tipo di trattamento mira a interpretare i processi mentali ed emotivi e ad alleviare la tensione psichica. Radicata nella psicologia dell'ego e nell'auto-psicologia, la...
Continua A LeggereL'analisi comportamentale applicata è a metodo di terapia utilizzato per comprendere e modificare comportamenti specifici. È comunemente praticato tra i terapisti che trattano autismo in quanto aiuta a migliorare le abilità sociali e mantenere capacità positive. L'obiettivo di ABA è quello di aum...
Continua A LeggereTerapia dei sistemi familiari, nota anche come terapia familiare e di coppia, è una forma di psicoterapia e consulenza che aiuta le persone a risolvere i loro problemi nel contesto delle loro unità familiari. Il concetto alla base della terapia dei sistemi familiari è che molti problemi psicologi...
Continua A LeggereLa terapia di accettazione e impegno è una forma di allenamento comportamentale che combina pratica di consapevolezza con accettazione di sé. È stato sviluppato dal professore di psicologia Steven C. Hayes all'Università del Nevada negli anni '80 è famoso per la sua deviazione dalla tradizionale ...
Continua A LeggereLa terapia junghiana è una forma analitica di terapia di conversazione usato per aiutare le persone a sentirsi più equilibrate e intere. Nato all'inizio del XX secolo, quando fu coniato dallo psichiatra svizzero Carl Jung, il modello junghiano si concentra più sulla fonte del problema che sui suo...
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