Come funziona la terapia dei sistemi familiari?

Terapia dei sistemi familiari, nota anche come terapia familiare e di coppia, è una forma di psicoterapia e consulenza che aiuta le persone a risolvere i loro problemi nel contesto delle loro unità familiari. Il concetto alla base della terapia dei sistemi familiari è che molti problemi psicologici derivano dalla famiglia e le azioni individuali di ciascuna persona si influenzano a vicenda, così come la dinamica del gruppo. Nella terapia dei sistemi familiari, il terapista lavora con ogni membro della famiglia e con la famiglia nel suo insieme. Qui, ogni persona ha l'opportunità di esprimere i propri pensieri e sentimenti in un ambiente terapeutico sicuro.

Teoria dei sistemi e terapia dei sistemi familiari

La terapia dei sistemi familiari è una modalità di psicoterapia sviluppata dallo psichiatra americano Murray Bowen a metà degli anni '50. Si basa sulla "teoria dei sistemi", che vede ogni membro della famiglia come parte di un sistema familiare. Secondo questa teoria, le nostre personalità, comportamenti ed emozioni sono tutti il ​​risultato del nostro ruolo all'interno delle nostre famiglie, del nostro ordine di nascita e

meccanismi di coping ci siamo sviluppati all'interno di quella struttura per affrontare il disagio emotivo. La teoria dei sistemi sostiene inoltre che le famiglie sono costruite su relazioni individuali e sul modo in cui tutti i membri interagiscono tra loro.

Come funziona la terapia dei sistemi familiari?

Nella terapia dei sistemi familiari, il terapeuta osserverà i modelli di relazione e il modo in cui le varie personalità e comportamenti di ciascun membro della famiglia influenzano la dinamica nel suo insieme. Ad esempio, un bambino più grande può agire diversamente nei confronti del fratello minore e la differenza di comportamento può influenzare il sistema familiare in modi sottili. Piuttosto che essere vista come parti o unità separate, la teoria dei sistemi familiari cerca di capire e lavorare con l'intera unità familiare.

È possibile che ti venga chiesto di "scambiare ruoli" per aiutarti a identificare modelli negativi nel comportamento in modo che possano essere cambiati o alterati. Il tuo terapista ti aiuterà anche ad affrontare eventuali lotte di potere o problemi di comunicazione in famiglia. Lui o lei può anche guidare la famiglia attraverso un difficile o esperienza traumatica che potrebbe aver modificato la dinamica familiare, come a lutto, relazione romantica, divorzio, perdita di posti di lavoro, abuso di sostanze e malattia mentale.

Quali sono i concetti chiave della teoria dei sistemi familiari?

Esistono otto concetti chiave della teoria dei sistemi familiari. Questi concetti si intrecciano, nel senso che si influenzano a vicenda. Si basano sul presupposto di un "sistema emotivo" fondamentale che si è evoluto nel corso di miliardi di anni e influenza il modo in cui le persone interagiscono tra loro.

Gli otto concetti della teoria dei sistemi familiari sono:

1. Triangoli: Ciò riguarda una dinamica di tre persone all'interno di una famiglia. Secondo la teoria dei sistemi, il comportamento di una persona all'interno di questo triangolo indica i suoi attaccamenti con altri membri della famiglia.
2. Differenziazione di sé: Siamo nati con un innato senso di chi siamo, ma questo cambia mentre sviluppiamo relazioni all'interno del nostro sistema familiare.
3. Processo emotivo della famiglia nucleare: Ci sono quattro modelli emotivi di base che governano dove sorgono problemi in una famiglia. Questi sono:
   - Conflitto coniugale: questo riguarda tutti i membri della famiglia e ogni membro della famiglia può cercare di controllare la questione centrale tra la coppia
   - Disfunzione in un coniuge: è qui che un partner della coppia cerca di influenzare il comportamento dell'altro e crea tensione nella famiglia.
   - Perdita di valore di uno o più figli: questo si verifica quando i genitori si preoccupano eccessivamente di un figlio, ad esempio, se un fratello ha problemi gravi, che causano uno squilibrio nell'unità. Questo può creare una divisione nella famiglia, poiché i genitori possono idolatrare un bambino o avere una visione negativa di essi, a seconda della situazione.
   - Distanza emotiva: è qui che i membri della famiglia si allontanano l'uno dall'altro per cercare di evitare conflitti. Ciò provoca più ansia nell'unità.
   
4. Processo di proiezione familiare: Il processo in cui i genitori tramandano problemi emotivi ai loro figli.
5. Processo di trasmissione multigenerazionale: Questo è dove piccole differenze tra i genitori e la loro progenie per molte generazioni portano a differenze commercializzate nelle famiglie multigenerazionali.
6. Cut-out emotivo: Dove le persone affrontano il trauma irrisolto tagliando emotivamente dagli altri membri della famiglia
7. Posizione del fratello: L'impatto della posizione dei fratelli sulle emozioni e sul comportamento è un concetto chiave nella teoria dei sistemi familiari
8. Processo emotivo sociale: È così che il sistema emotivo governa il comportamento a livello sociale, non solo all'interno di una famiglia

Nella terapia dei sistemi familiari, ciò che accade a una persona colpisce ogni altra persona nella famiglia. Imparano anche a vedere la famiglia o la relazione nel suo insieme e ad esplorare il ruolo individuale che svolgono. Insieme, con l'aiuto di un terapeuta, la famiglia lavora insieme per sostenersi a vicenda e ricostruire un sistema familiare sano.

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