Affrontare la depressione è una battaglia quotidiana. Recupero della depressione può richiedere anni e non esiste una "soluzione rapida". Ci sono, tuttavia, cose che puoi fare per portare un rapido sollievo nei momenti di stress, ansia, e attacchi di panico. Per me, quel sollievo è arrivato sotto...
Continua A LeggereNon è un segreto che la depressione distrugga la tua motivazione a fare, beh, qualsiasi cosa. Il costante carosello di pensieri e preoccupazioni intrusivi può avere un effetto paralizzante, rendendo impossibile concentrarsi su qualsiasi cosa al di là delle attività più elementari e facendoti sent...
Continua A LeggereLa vergogna fa parte della cultura umana da migliaia di anni. È una delle cose che rende uniche le relazioni umane e le strutture sociali, ed è probabilmente una componente necessaria di ogni società civile. Tuttavia, è una triste realtà che le persone con problemi di salute mentale provino vergo...
Continua A LeggereSi dice spesso che le relazioni siano una strada a doppio senso - che tu tiri fuori quello che hai messo. Quindi come mantieni le relazioni (platoniche, romantiche o familiari) quando la tua salute mentale interferisce con la tua capacità di supportare gli altri? Quando sei così preoccupato dei t...
Continua A LeggereQuesto sarà il mio ultimo post del 2020. Non solo stiamo entrando in un nuovo anno, ma dovrò partorire tra poco più di una settimana, e ne prenderò alcuni settimane dopo per stabilirci nella nostra nuova routine come una famiglia di quattro persone (e sto usando molto la parola "routine" vagament...
Continua A LeggereIl "gaslighting" è una forma di abuso emotivo in cui l'aggressore fa dubitare alla vittima la sua percezione della realtà al fine di minare i suoi sentimenti ed evitare la responsabilità per il comportamento abusivo. È crudele e imperdonabile trattare deliberatamente un'altra persona in questo mo...
Continua A LeggereHo un'idea per un libro per bambini. Dico da anni che voglio scrivere un libro e la scorsa settimana l'ispirazione mi ha colpito. Te lo dico perché so che se non lo faccio, l'idea rimarrà solo quella: un'idea. E continuerò ad essere quello che sono stato per anni: qualcuno che dice di voler scriv...
Continua A LeggereVogliamo tutti sentire come se stessimo contribuendo al mondo, ma man mano che il mondo diventa più competitivo, può farlo essere difficile sentire che stiamo facendo "abbastanza" - come dipendenti, partner, genitori o semplicemente come membri della società. Ciò ha portato a una cultura della "s...
Continua A LeggereLe citazioni "ispiratrici" sono un mio particolare fastidio. Facebook e Instagram ne sono disseminati, e più ne vedo, più mi irrito. Non è solo che gli stessi sembrano fare i giri virtuali ogni pochi mesi ("Live, Laugh, Love" chiunque?), È che sono diventati così onnipresenti da sentirsi insincer...
Continua A LeggereLa genitorialità è sempre un argomento che divide. Ogni generazione di nuovi genitori pensa di aver trovato il trucco per allevare i figli, e ogni nuovo genitore giura di evitare gli errori commessi dai propri genitori nell'allevarli. Gli atteggiamenti verso la disciplina, l'attaccamento, l'alime...
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Una lettera di richiesta di alloggi di esempio Ricevi questa lettera scaricabile gratuitamente ...
“La nostra famiglia viene fatta a pezzi da un ragazzino di 10 anni che ha l'ADHD. Il mio più gran...
Sulla via del ritorno da una pratica Esame SAT, mia figlia ha chiesto a mio figlio, che ha l'ADHD...