Non si può negare che quasi tutte le diagnosi di salute mentale sono avvolte da stigmatizzazione e visioni peggiorative. Quando si tratta di disturbi della dipendenza e dell'uso di sostanze, questo stigma ha il potenziale per assumere una forma pericolosa. Dalla mia esperienza, quelli alle prese ...
Continua A LeggereAnche se molte persone fanno fatica a stabilire dei limiti nelle relazioni, farlo può migliorare drasticamente il tuo salute mentale a lungo termine. Per anni, accetterei passivamente tutto ciò che qualcuno mi ha chiesto. Se volessi dire di no, il mio ansia e depressione si infiltrerebbe nei miei...
Continua A LeggereLa mia condizione di salute mentale influenza le rotture che ho vissuto. Una rottura, o la fine di qualsiasi relazione, può essere uno degli eventi più devastanti che chiunque potrebbe dover affrontare nella propria vita. Come qualcuno che mi descriveva come un monogamista seriale, ho sicuramente...
Continua A LeggereAnni fa, ero la regina di passività, ma l'abilità FAST della terapia comportamentale dialettica (DBT) mi ha aiutato a superarla. Prima ero io conflitto evitato e conversazioni difficili a tutti i costi e ha rifiutato di mettere al primo posto i miei bisogni e desideri. Vorrei inventarmi degli scr...
Continua A LeggerePuoi far fronte ai fattori scatenanti del disturbo alimentare anche se, come spesso descrivo un disturbo alimentare, c'è un piccolo mostro testardo nella parte posteriore della testa. Può rimanere inattivo per giorni, mesi, persino anni, ma quando si presenta, provoca il caos.Al liceo, mi sono oc...
Continua A LeggereSai riconoscere una relazione emotivamente offensiva? Quando la nostra società discute abuso di relazione, spesso ci si concentra su forme più evidenti come abuso sessuale e abuso fisico. Non è raro per abuso emotivo, che spesso può assumere una forma più sottile, per passare inosservata. Nella m...
Continua A LeggereHai ansia telefonica? Nella nostra società attuale, ci sono forme quasi infinite di comunicazione. Con queste nuove forme di comunicazione arriva una novità ansia. Dopotutto, non si può negare che si può perdere molto nella traduzione quando si comunica attraverso la tecnologia, invece di metters...
Continua A LeggereNon è stato fino a quando sperimentato una perdita che mi è sembrato di sapere davvero come supportare un amico in lutto attraverso processo di dolore. Il dolore è inevitabile e la vita è piena di perdite, che si tratti di una forma di morte o di una rottura devastante. Pertanto, ci sarà un punto...
Continua A LeggereAvviso di trigger: questo post contiene una discussione sincera sul suicidio.Essere in una relazione con un partner suicida può essere emotivamente faticoso e scoraggiante. C'è questo schema complicato nella mia vita di appuntamenti in cui i partner che amavo di più hanno minacciato il suicidio a...
Continua A LeggerePerché hai bisogno di prenderti cura della tua salute mentale durante le vacanze? Per molte persone, le festività natalizie sono il momento clou dell'anno; con le vacanze arriva passare del tempo con le persone che amiamo, una vacanza dal lavoro (anche se breve), riconnettersi con vecchi amici e ...
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Mio cugino più giovane si sposa, a 28 anni.Lo conosce da solo un anno, questo è stato il suo prim...
Dislessia è la disabilità di apprendimento più comune - alcune organizzazioni stimano che fino al...
Accentuare il lato POSITIVO dell'ADHD e abbattere i muri dell'ignoranzaCiao. Sono Gail Miller, au...