Come riconoscere una relazione emotivamente offensiva

Sai riconoscere una relazione emotivamente offensiva? Quando la nostra società discute abuso di relazione, spesso ci si concentra su forme più evidenti come abuso sessuale e abuso fisico. Non è raro per abuso emotivo, che spesso può assumere una forma più sottile, per passare inosservata. Nella mia esperienza, c'è anche un'esitazione nel riconoscere questa forma di abuso e convalidare la sua esistenza. Tuttavia, stare con un partner di controllo emotivo e manipolativo può avere effetti dannosi duraturi sulla nostra psiche. Pertanto, è indispensabile riconoscere i segni di una relazione emotivamente offensiva, anche se mai così sottile, che potresti trovarti in una relazione emotivamente offensiva.

Come riconoscere una relazione emotivamente offensiva

Cerca queste cose per riconoscere una relazione emotivamente offensiva:

• Gelosia irrazionale - All'inizio della tua relazione emotivamente abusiva, le cose potrebbero andare meravigliosamente, ma nel tempo il tuo partner potrebbe iniziare a controllarti attraverso
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  gelosia intensa. Lui o lei può sforzarsi di mascherare questa gelosia come terapia intensiva e amore per te. Avevo un partner che mi avrebbe alzato la voce ogni volta che pensava che ci fosse una possibilità che stavo parlando con il mio ex. Tuttavia, ha affermato di sentirsi così profondamente per me e di non volermi perdere con un altro uomo; pertanto, mi ha convinto con successo che il suo comportamento era giustificato. sono diventato il lavaggio del cervello e trascurava questa gelosia, scambiandola per amore. Anche quando questo partner ha detto che non sarebbe mai stato con me a lungo termine perché ero una "troia bugiarda", ho continuato a trovare scuse per le sue azioni. Sono semplicemente diventato più determinato a farmi amare perché, in quel momento, mi ha convinto che nessun altro lo avrebbe mai fatto.
• Il senso di colpa-tripping - Quando il tuo partner è emotivamente offensivo, può iniziare a farti colpire da colpa o addirittura lume a gas manipolandoti per mettere in discussione la tua sanità mentale e moralità. Ancora una volta, come con la gelosia, il tuo partner può mascherare questo comportamento come amore per te. Una notte ero a una festa con il mio partner violento quando un mio amico ha chiamato sull'orlo di uccidersi. Mi allontanai e presi questa chiamata, guidando il mio amico attraverso la sua crisi fino a quando non si sentì de-escalation e in uno spazio sicuro. Non appena ho riagganciato, il mio compagno ha iniziato a urlarmi contro, sostenendo che stavo tentando di renderlo geloso parlando al telefono con un altro uomo. Anche mentre altri alla festa guardavano, la mia compagna continuava a gridare insulti spregevoli e incolparmi di sensi di colpa. Mi sentivo come se non avessi altra scelta che scusarmi abbondantemente.
• Sentimenti di disperazione e inutilità - Quando inizi a incolpare te stesso per il modo in cui il tuo partner ti sta trattando, i sentimenti di disperazione e inutilità può intensificare. Puoi anche iniziare a prendere tutto ciò che il tuo partner dice di te come un fatto. Quando uscivo con il mio partner violento, mi ha detto che avrei dovuto uccidermi. Ho iniziato a interiorizzare ciò che ha detto e credo che avesse ragione. Ricordo il momento in cui mi ha scritto quel messaggio in modo così vivido, e questo ricordo si intreccia ancora nei miei pensieri e incubi di volta in volta. Era il giorno del diploma di mia sorella, e invece di festeggiare con la mia famiglia, ero rinchiuso nella mia stanza, fissandomi allo specchio troppo dissociativo per piangere.

Nonostante tutti questi bandiere rosse, Sono rimasto in questa relazione più a lungo di quanto vorrei ammettere. L'atto di fare il lavaggio del cervello, accoppiato con il mio partner che non mi ha mai messo le mani addosso, ha portato alla mia ignoranza. Tuttavia, è essenziale rendersi conto che l'abuso può assumere molte forme. Non tutte le relazioni infelici sono relazioni emotivamente offensive, ma ho imparato che parlare con gli altri e fare affidamento sul tuo istinto può aprire gli occhi sul fatto che si stia verificando un abuso. Nonostante ciò che il tuo partner si sforza di convincerti, meriti di essere felice.