Suggerimenti per parlare con un amico alle prese con la dipendenza

Non si può negare che quasi tutte le diagnosi di salute mentale sono avvolte da stigmatizzazione e visioni peggiorative. Quando si tratta di disturbi della dipendenza e dell'uso di sostanze, questo stigma ha il potenziale per assumere una forma pericolosa. Dalla mia esperienza, quelli alle prese con la dipendenza raramente ricevono un'adeguata simpatia sociale e questa mancanza di supporto ha il potenziale per esacerbare i sintomi. In effetti, la ricerca mostra che coloro che soffrono di stigma hanno meno probabilità di cercare un trattamento per il loro uso di sostanze. Come qualcuno che ha lottato con la dipendenza, posso assicurarti che ci sono modi giusti e apertamente sbagliati per comunicare con qualcuno che ha a che fare con la dipendenza.

Tratta le persone con dipendenze con dignità e rispetto

Voglio che ti prenda un momento per considerare cosa ti viene in mente quando senti la parola "tossicodipendente". Hai immagini di una persona bugiarda e manipolatrice? La tua mente passa immediatamente alle immagini degli utenti di sostanze che hai visto sui media? Crescendo, il mio migliore amico era un drogato di eroina e ha iniziato a usare gli oppioidi in prima media. È uno degli uomini più talentuosi e intelligenti che abbia mai incontrato, eppure nessuno vede questo lato di lui. Quando le persone lo guardano, vedono solo dipendenza; ciò si traduce in una mancanza di dignità e rispetto. Ho sperimentato anche questo, anche con la mia precedente dipendenza da nicotina. Non era raro che la gente mi prendesse in giro e mi dicesse: "Oh, fumi? È disgustoso ". La realtà era che fumavo come un modo per far fronte alla mia ansia e depressione; nessuno ha avuto il tempo di esplorarlo con me. Pertanto, se il tuo amico è alle prese con un disturbo da uso di sostanze, ti esorto a non considerare questa persona come immorale. Invece, tratta il tuo amico come facevi prima della dipendenza e prenditi il ​​tempo per ascoltarlo.

Pratica pazienza ed empatia

Quando fumavo, i miei amici mi spingevano costantemente a smettere. Avrebbero buttato via i miei oggetti per fumatori, spezzandomi le sigarette a metà ed esprimendo la loro delusione per la mia incapacità di fermare il tacchino freddo. La verità era che non ero pronto a smettere; per anni il fumo è stato il mio meccanismo di coping e non ero pronto a perderlo. Sebbene l'astinenza sia senza dubbio possibile, i cali non sono rari. Tuttavia, se il tuo amico torna alla sostanza, ciò non significa che il tuo amico sia tornato al punto di partenza. Invece di esprimere disperazione in loro, prenditi un momento per considerare la prospettiva e l'esperienza del tuo amico. Sebbene stabilire dei limiti sia cruciale in qualsiasi relazione per salvare la tua energia emotiva, incoraggio tutti coloro che hanno un amico con una dipendenza per spingersi verso un approccio più empatico e paziente approccio. Ridurre questo stigma nei confronti del tuo amico è importante per il recupero, così come per spostare la conversazione della nostra società su questo frainteso disturbo di salute mentale.