Come affrontare un partner suicida

Avviso di trigger: questo post contiene una discussione sincera sul suicidio.

Essere in una relazione con un partner suicida può essere emotivamente faticoso e scoraggiante. C'è questo schema complicato nella mia vita di appuntamenti in cui i partner che amavo di più hanno minacciato il suicidio almeno una volta. Sto ancora cercando di capire esattamente il motivo per cui sono attratto dalle persone che vivono un tale tumulto. Forse è perché l'ho avuto idee suicide quando ero al liceo e sento che questi partner mi capiscono. Forse non posso compartimentare l'assistente sociale in me quando si tratta di appuntamenti e voglio provare a "salvare" tutti quelli che incontro. Indipendentemente da ciò, ecco le cose che vorrei aver saputo quando avevo un partner suicida.

Cosa fare se il partner è suicidario

Invitali a cercare un aiuto professionale

Quando i miei ex compagni suicidi hanno minacciato il suicidio, ho sentito che era mia responsabilità reintrodurre a voglia di vivere. Nella mia mente, le loro vite si stavano bilanciando su tutto ciò che dicevo e facevo. Se non avessi risposto alle loro telefonate, sarei stato sicuro di essere il colpevole se fossero stati trovati morti. Anche se può essere doloroso darne voce a un partner, è essenziale dire al tuo partner che da solo non puoi salvarlo; quella persona ha bisogno di

cercare un aiuto professionale. Pensavo di poter essere io a salvare i miei partner, ma la verità è che ero altamente qualificato.

Ascolta il tuo partner e dai spazio al tuo partner per parlare

C'è una convinzione imperfetta che parlando di suicidio con le persone che sperimentano idee è pericoloso e può spingerle a togliersi la vita. La ricerca mostra che non è così. Pertanto, sii lì per ascoltare il tuo partner e parlare con quella persona di come si sente. Naturalmente, mantieni la mente aperta e non spingere i tuoi giudizi sul tuo partner. Potresti non capire come si sente il tuo partner, ma credergli e prendere i suoi sentimenti come verità.

Non darti la colpa

Indipendentemente da ciò che dice il tuo partner, è fondamentale non incolpare te stesso e non assumerti la responsabilità di come si sente il tuo partner. Circa sei anni fa, il mio compagno di lunga data si è rotto con me in una telefonata di cinque minuti. In questa telefonata, mi disse che stava abbandonando il college ed era altamente suicida. Ha interrotto la comunicazione con quasi tutti i suoi amici e per mesi ho sentito che la sua vita era la mia responsabilità. Credevo che se fosse morto, sarebbe stata colpa mia. Questa convinzione ha pesato molto su di me e ha provocato un intenso tumulto emotivo.

Quando la minaccia di suicidio di un partner si trasforma in abuso emotivo

Anche se lo credo fermamente le minacce suicide dovrebbero essere prese sul serio, ci sono stati momenti nella mia vita in cui queste minacce mi hanno tenuto in situazioni appiccicose ed emotivamente offensive. Quando il tuo partner minaccia il suicidio solo quando stai facendo qualcosa che lui o lei non approva, questo può rapidamente trasformarsi in una forma di manipolazione. Una volta uscivo con qualcuno che avrebbe minacciato di suicidarsi ogni volta che provavo a porre fine alla relazione. Di conseguenza, sono rimasto in questa relazione molto più a lungo di quanto fosse salutare per me. Se sospetti che il tuo partner possa manipolarti in questo modo, ti incoraggio a cercare supporto professionale.

Se ritieni di poter ferire te stesso o qualcun altro, chiama immediatamente il 9-1-1.

Per ulteriori informazioni sul suicidio, consultare il nostro informazioni sul suicidio, risorse e supporto sezione. Per ulteriore aiuto sulla salute mentale, consultare il nostro numeri di hotline di salute mentale e informazioni di riferimento sezione.