Nel tentativo di farlo superare i pensieri negativi, potresti non aver semplicemente ceduto a loro. Questo sorprendente metodo di gestione dialogo interiore negativo può essere estremamente potente. Che aspetto ha cedere ai pensieri negativi?Cedere ai discorsi negativi non deve essere una pratica...
Continua A LeggereL'idea di prendere un giorno libero per la salute mentale può sembrare sbagliata anche se prendere una giornata di malattia dal lavoro per un disturbo fisico non sembra un grosso problema. Mentre i giorni di malattia non esistono nella cultura del lavoro di molti paesi, paesi e luoghi di lavoro c...
Continua A LeggereMentre il nuovo anno scorre, molte persone creano obiettivi annuali o risoluzioni del nuovo anno. Molte persone creano anche obiettivi durante tutto l'anno; Personalmente ho fissato obiettivi mensili, che sono suddivisi dai miei obiettivi annuali. Tuttavia, a volte, gli obiettivi possono essere d...
Continua A LeggereCiao, sono Morgan Meredith e sono felice di unirmi a HealthyPlace come nuovo scrittore per Vivere una vita felice. Non vedo l'ora di condividere gli approcci e i suggerimenti che ho raccolto nel corso degli anni per contribuire a creare una vita più felice di fronte a problemi di salute mentale. ...
Continua A LeggereUn'affermazione quotidiana riguardante l'amore e la felicità può cambiare il modo in cui vivi il mondo. Molti di noi che vivono con la malattia mentale sentirsi inamabile occasionalmente, se non costantemente. Quella sensazione può essere causata dalla nostra cicli di pensiero negativo o da event...
Continua A LeggerePuoi aumentare il tuo livello di essere presenti trasformando la tua in una casa di feng shui. Il Feng Shui (pronunciato "fuhng SHWAY"), una tradizione cinese che prevede di organizzare un ambiente fisico per la migliore energia, sembra mistico e persino spaventoso per coloro che non hanno impara...
Continua A LeggereQualsiasi tipo di trucco mentale può sembrare troppo difficile o inutile quando sei veramente depresso. Durante uno dei miei periodi peggiori di depressione, Ho avuto un allenatore da un programma di sviluppo personale. Mi ha suggerito di elencare tutti i luoghi e le attività che mi hanno reso fe...
Continua A LeggereAvviso di trigger: questo post contiene una discussione schietta di suicidio.Come possiamo onorare qualcuno che è morto per suicidio? Da il suicidio è purtroppo comune (è la seconda principale causa di morte negli Stati Uniti per le persone dai 15 ai 34 anni1), è probabile che conosciamo tutti qu...
Continua A LeggereLa tua salute mentale e il sonno sono strettamente collegati. Quando tu non dormire a sufficienza, hai maggiori probabilità di essere irritabile o depresso. Queste qualità non creano personalità carine. Tuttavia, un po 'di attenzione igiene del sonno (abitudini per migliorare la qualità e il temp...
Continua A LeggereChe cos'è un libro della beatitudine? Si è sviluppato da una formazione che ho recentemente seguito che ha assegnato la creazione di un libro di vanteria. Le voci comportano almeno una cosa ogni giorno di cui sono orgoglioso. Lo ammetto, all'inizio l'ho trovato abbastanza inventato. Divulgazione ...
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Newsletter sulla salute mentale di HealthyPlaceEcco cosa sta succedendo sul sito HealthyPlace que...
Quando vuoi prenderti cura dell'altra persona.MOMENTI CRUCIALIÈ un concetto incredibilmente sempl...
Sto vivendo uno di quei giorni in cui il mio depressione è così impenetrabile che non riesco a cr...