Introduzione a Morgan Meredith, autore di "Living a Blissful Life"
Ciao, sono Morgan Meredith e sono felice di unirmi a HealthyPlace come nuovo scrittore per Vivere una vita felice. Non vedo l'ora di condividere gli approcci e i suggerimenti che ho raccolto nel corso degli anni per contribuire a creare una vita più felice di fronte a problemi di salute mentale. Anche se a volte certamente faccio fatica, il mio obiettivo è continuare a sviluppare in modo che i momenti di soddisfazione e fiducia sopraffare quegli assassini della felicità.
Morgan's Mental Health Journey
Ho ricevuto il mio diagnosi di depressione in giovane età, ma a quel tempo sentivo che mi era stato imposto come risposta a un ingestibile conflitto familiare; Ho negato con veemenza la diagnosi e le sue implicazioni. Tuttavia, la mia metà degli anni '20 mi ha reso conto che avevo alcuni sintomi insoliti nella mia vita che indicavano depressione. Autodiagnostica questa volta, ho controllato con successo la mia malattia con approcci come dieta, vitamine, esercizio fisico, sensibilità situazionale, meditazione e terapia. Dopo un po ', tuttavia, quelli (e ogni altro tentativo che ho intrapreso) sono diventati più piatti. Mi sentirei spesso sopraffatto e fuori controllo, a volte lanciando imbarazzanti bizze per adulti, colpendo i muri e urlando fino a quando non avessi perso completamente la voce.
Alla fine ho fatto la cosa spaventosa e sono andato da un dottore. Dopo aver lottato attraverso una quantità di intorpidimento mentale di farmaci per la depressione, Ne ho trovato uno che ha funzionato per me. In effetti, mentre i miei pensieri si chiarivano senza le nuvole della depressione, vidi che molte cose della mia vita, inclusa la mia relazione di otto anni, non mi stavano servendo. Ho lasciato quella relazione e ho trovato qualcuno che mi difende con tutto il cuore nei miei momenti difficili, piuttosto che vedere la mia depressione come una responsabilità.
Morgan Meredith persegue Bliss a tempo pieno
Nel settembre 2017, io e il mio ragazzo abbiamo deciso di abbandonare la nostra vita stabile in California e viaggiare per il mondo, lavorando a distanza come "nomadi digitali". viaggiare certamente comporta ulteriori sfide per la mia salute, ma offre anche straordinarie avventure che non avrei potuto sperimentare rimanendo comodamente a Los Angeles.
Durante questo viaggio, ho deciso che la passione della mia vita è rendere i viaggi internazionali il più possibile possibili per quelli di noi con problemi di salute mentale, così come per quelli neurotipici. Lo sviluppo di una vita felice è, ovviamente, benefico per tutte le aree della vita. In particolare, però, avere un arsenale di pratiche di contentezza ti aiuta a prepararti per un grande cambiamento di vita o un viaggio all'estero.
Che tu sia un guru della beatitudine o che tu stia semplicemente iniziando a vivere intenzionalmente, ti do il benvenuto a condividere i tuoi consigli e le tue esperienze insieme al mio sul vivere una vita felice.
