Un'affermazione quotidiana per sentire più amore e felicità

Un'affermazione quotidiana riguardante l'amore e la felicità può cambiare il modo in cui vivi il mondo. Molti di noi che vivono con la malattia mentale sentirsi inamabile occasionalmente, se non costantemente. Quella sensazione può essere causata dalla nostra cicli di pensiero negativo o da eventi reali. A volte, un partner termina una relazione a causa di una malattia mentale, che può essere straziante. Altre volte, un partner che non comprende le nostre diverse esigenze può rimanere con noi ma diventare abusivo o forse semplicemente non favorevole. Questa mancanza di amore e felicità aggiunge un ulteriore tributo alla nostra salute mentale.

Tuttavia, un'affermazione quotidiana sull'amore e sulla felicità è un modo potente per intervenire nel ciclo dei pensieri non amabili. Appenderne uno in un posto lo vedrai ogni giorno. Per me, una lavagna nel mio armadietto dei medicinali per il bagno funge da luogo perfetto per affermazioni quotidiane.

La mia scelta quotidiana di affetto per amore e felicità

L'affermazione di amore e felicità che ho guardato quotidianamente per diversi mesi è stata la seguente citazione da una fonte sconosciuta:

"Stai lontano dalle persone che ti fanno sentire come se fossi difficile da amare."

Questa affermazione mi ha ricordato di scegliere saggiamente non solo quando si tratta dei miei partner, ma anche quando si tratta dei miei amici.

Questa affermazione quotidiana funge da guida per evitare di scegliere o stare con un partner che parla costantemente negativamente della tua malattia mentale, sia in privato che di fronte ad altri. Piuttosto, il ruolo di un partner dovrebbe essere quello di farti sentire infinitamente amabile. Quel tipo di amore incondizionato include ogni parte di te, anche le parti che non ti piacciono di te stesso. Include amare la tua malattia mentale e tutto ciò che ne consegue.

Allo stesso modo, gli amici che affermano di non poter affrontare la tua malattia mentale o che non sono disposti a offrire il tipo di supporto di cui hai bisogno possono farti sentire difficile amare ("Con Bipolar, sai sempre chi sono i tuoi amici"). Se hai amici che ti fanno sentire come se ti tollerassero o ti trattassero, non ti danno amore e felicità. Stai lontano anche da loro, perché gli amici che meritano il tuo tempo sono quelli che ti fanno sentire intrinsecamente amabile.

Perché questa affermazione quotidiana aumenta l'amore e la felicità

Amare qualcuno con una malattia mentale non è per tutti. Non tutti i potenziali partner saranno in grado di supportarti e interagire con te nei modi che funzionano meglio per la tua salute. Mentre a volte può essere una verità difficile da affrontare, soprattutto se significa che il tuo amore per qualcun altro non è adeguatamente ricambiato, in realtà è anche un vantaggio. Questo criterio aggiuntivo aiuta a restringere il pool di potenziali partner e garantisce che spicchi la giusta partnership. Tenere a portata di mano questa affermazione può aiutarti in una rottura che ti ha reso sento come merce danneggiata.

Più impari a stare lontano dalle persone che ti trattano come se fossi difficile da amare, più chiaramente sarai in grado di riconoscere il vero amore incondizionato. Leggi e pronuncia questa affermazione ogni giorno e osserva il tuo amore e la tua felicità aumentare.