Mentre continuo a riprendermi da un recente episodio depressivo, ho notato che sono più in grado di gestire il mio critico interiore, oltre ad essere più presente nel momento presente. Ad esempio, di recente, mi sono trovato incerto su come procedere con un progetto al lavoro. Se mi fossi sentito...
Continua A LeggereHo detto al mio psichiatra che mia sorella si sta per sposare questa settimana e il mio medico mi ha ricordato che se al matrimonio ho avuto sentimenti contrastanti o depressi, non fatevi prendere dal panico perché questo può essere normale. Questo mi ha fatto pensare - per quelli inclini a depre...
Continua A LeggereUn recente articolo sul New York Times ha sollevato alcune domande interessanti su depressione, compreso se i modi convenzionali di guardare cause di depressione sono sbagliati.Nuovi modi di pensare alla depressioneSecondo l'articolo, sono necessari nuovi modi di pensare alla depressione. Un sugg...
Continua A LeggereIl mese scorso, ho lottato con a ricaduta della depressione. Durante una delle mie sessioni di terapia, il mio terapista mi ha ricordato che sono resistente. Al momento depresso, non mi sentivo molto resiliente, ma il commento è rimasto con me. Mi ha iniziato a chiedermi quale sia la relazione tr...
Continua A LeggereQuando mi sono seduto per scrivere il mio blog questa settimana, mi è venuto in mente che ultimamente ho avuto problemi di umore - umore depresso, bassa energia, ansia - e come questo sembra andare contro ciò che comunemente associamo all'inizio di a nuovo anno. Ma devo vivere la vita, anche quan...
Continua A LeggereHai a che fare con la depressione delle vacanze? La stagione delle vacanze è alle porte e con essa un senso di benessere quasi obbligatorio è suscitato da quasi tutti coloro che ci circondano, dagli inserzionisti ai colleghi, amici e familiari. Ma che dire di quelli di noi che soffrono proprio di...
Continua A LeggereDi recente ho finito di leggere Come essere malati: una guida di ispirazione buddista per i malati cronici e i loro caregivers. Il libro è stato scritto da Toni Bernhard, avvocato e professore di giurisprudenza molto attivo, che nel pieno la vita, fu casualmente abbattuta da una misteriosa malatt...
Continua A LeggereDi recente ho scoperto che le mie mansioni lavorative sono state significativamente ridotte, lasciandomi perso e anche alla ricerca di nuovo lavoro. La perdita del lavoro può essere un fattore determinante per depressione. Questo mi ha portato a cercare capacità di coping per affrontare questa nu...
Continua A LeggereLa scorsa settimana, sono rimasto colpito dal ruolo che hanno le voglie alimentari nella danza dei miei umori. Quando ero stanco, stressato o mi sentivo basso, mi sono costantemente ritrovato a cercare i dolci per passare. Biscotti, torte o budini: non importava, purché fossero coinvolti i carboi...
Continua A LeggereTrovo che il rigido clima invernale che stiamo avendo tende ad aggravare il mio sintomi di depressione. I giorni più brevi e il clima invernale mi fanno sentire esausto. Guardando fuori dalla mia finestra, c'è un mare di bianco. Ovunque vada ci sono pile di neve e ghiaccio. Sono stanco di indossa...
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Alcuni ADHD gli esperti ritengono che una scrivania, un armadio o una casa ingombra rifletta una ...
Che cos'è la dislessia?Il termine dislessia si riferisce alla specifica disabilità dell'apprendim...
Esistono poche relazioni professionali più personali di quelle di un medico e di un paziente. La ...