Il Natale è un periodo dell'anno difficile per me. Dopo la morte di mio nonno materno alla vigilia di Natale, mia madre divenne emotivamente violenta. Inoltre, il tempo spesso nuvoloso mi impedisce di ottenere abbastanza luce solare. Aggiungilo al fatto che tutti si aspettano che io sia allegro e...
Continua A LeggereLa marijuana medica dovrebbe essere legale per il trattamento del disturbo post-traumatico da stress (PTSD)? Di recente ho ricevuto una petizione da un veterano con PTSD. Dopo aver sviluppato il disturbo a seguito del servizio militare, gli furono prescritti diversi farmaci psichiatrici. Nessuna ...
Continua A LeggereSapevi che puoi usare l'umorismo come abilità di coping della salute mentale? Mi diletto nella commedia stand-up, usando storie combinate con commenti sarcastici della mia vita come parte dell'atto. Di recente, ho fatto uno spettacolo sul mio periodo di riabilitazione nel sistema ospedaliero stat...
Continua A LeggereA parte un viaggio in ospedale, il mio Ringraziamento è stato grandioso. Mi sono ammalato quasi immediatamente dopo la cena e ho pensato di avere un'indigestione. La domenica successiva ho chiamato il mio dottore dopo aver cercato su Google "indigestione della durata di tre giorni". L'infermiera ...
Continua A LeggereLa dieta può influire sulla salute mentale? Sono andato vegetariano per la Quaresima quest'anno. Una cosa che ho notato è quanto mi sentissi molto meglio: non ero sfinito al mattino, avevo più energia del normale, avevo la testa chiara e il mio l'umore era praticamente uniforme tutto il tempo. Mi...
Continua A LeggereFare un inventario morale quando hai disturbo borderline di personalità (BPD) può essere scoraggiante. Passo quattro di Alcolisti Anonimi (AA) è "un inventario morale ricercato e senza paura". Questo può essere terrificante e difficile per una persona con una diagnosi concomitante di abuso di sos...
Continua A LeggereHo una lista di Natale per la salute mentale. C'è una famosa canzone natalizia chiamata La mia lista di Natale cresciuta. Nella canzone, il musicista canta di un desiderio di guarigione, pace e amicizia. In linea con quello spirito, ecco la mia lista di Natale per la salute mentale.Elenco di Nata...
Continua A LeggereEsistono molti modi per affrontare la depressione delle vacanze. Mentre è un mito che il tasso di suicidi aumenti durante le vacanze, la depressione delle vacanze non è uno scherzo. Tra la mancanza di un'adeguata luce solare, lo stress di stare con i nostri cari (ho quattro nipoti e una nipote di...
Continua A LeggereLa prevenzione delle ricadute da dipendenza include la riproduzione di quel nastro fino alla fine. Tossicodipendenza è una cosa difficile con cui vivere; il nostro cervello spesso vuole ricadere. Abbiamo un nastro in testa che ricorda il "divertimento" che abbiamo avuto nella dipendenza attiva: l...
Continua A LeggereLa chiusura delle strutture per il trattamento della salute mentale è spesso un disastro per i pazienti che vi vengono trattati (Strutture ospedaliere per la salute mentale: chi ne ha bisogno?). Quando una struttura di trattamento della salute mentale abusiva a Indianapolis ha chiuso, i pazienti ...
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Capitolo 9Come menzionato nei capitoli precedenti, la stragrande maggioranza delle attività nel n...
Consigliato strategie di auto-aiuto per affrontare l'ansia, in particolare per vincere l'ansia da...
La mamma è disordinata e difficile, non importa chi sia tuo figlio. Anche il bambino più educato ...