I modelli di comportamento malsani ci intrufolano, specialmente se hai una malattia mentale. Usando la consapevolezza e la riflessione per scoprire i tuoi modelli di comportamento malsani, e quindi usando i tuoi modelli per recuperare dalle malattie mentali, amplifichi il tuo processo di recupero...
Continua A LeggereYoga e recupero delle malattie mentali possono andare di pari passo - è uno strumento incredibile e potente per il recupero. Le risorse per superare e aiutare le malattie mentali sono abbondanti. Ciò che funziona per una persona non funzionerà necessariamente per un'altra. Mantenere una mente ape...
Continua A LeggereIl recupero dalla malattia mentale è possibile, ma può essere sorprendentemente più difficile del previsto. Molti potrebbero credere che il nuovo anno sia il momento ideale per riprendersi dalle malattie mentali in quanto può essere un momento di riflessione, impostazione degli obiettivi, eccitaz...
Continua A LeggereQuanto tempo da solo è salutare per me? Ero solito porre questa domanda più volte al giorno quando mi stavo riprendendo da una malattia mentale. A volte mi sentivo come se stessi trascorrendo troppo tempo da solo e altre volte mi sembrava di non passare abbastanza tempo da solo. Le persone che no...
Continua A LeggereMolte volte il nostro rapporto con il cibo influenza il nostro recupero della malattia mentale e il nostro recupero della malattia mentale influenza il nostro rapporto con il cibo. Che si tratti di mangiare troppo o di non mangiare abbastanza, di solito il nostro i modelli alimentari sono anormal...
Continua A LeggereIl pianto è terapeutico per il recupero della malattia mentale? Il pianto può essere usato come meccanismo espressivo per rilasciare tumulto interno. Può anche essere un segno di trauma e aggrapparsi alle emozioni negative. Ci sono una varietà di sentimenti ed esperienze associati malattia mental...
Continua A LeggereLa tua identità con malattia mentale può danneggiare la tua guarigione. Molte persone si identificano con la sofferenza di una malattia mentale e diventa parte di ciò che sono. Questa identità con la loro malattia mentale può danneggiare la loro guarigione quando diventano così attaccati al etich...
Continua A LeggereSoffrire di una malattia mentale da giovane è estremamente difficile e debilitante. Quando sei giovane c'è un'enorme quantità di pressione per adattarsi, agire e guardare in un certo modo. Giudizio e lo stigma dei coetanei può correre alto ed essere espresso apertamente. Molte volte, coloro che s...
Continua A LeggereIl recupero da una malattia mentale durante le vacanze può essere più difficile del recupero in qualsiasi altro periodo dell'anno. La stagione delle vacanze può portare ulteriore stress finanziario, personale ed emotivo, nonché un senso di ansia schiacciante. Vedere membri della famiglia, dover a...
Continua A LeggereMi chiamo Nancy Zacharakis e sono entusiasta di unirmi a Recupero dalla malattia mentale blog su HealthyPlace. Ho sofferto con depressione e ansia per circa tre anni, dai 21 ai 24 anni. La mia malattia mentale è iniziata dopo aver gareggiato in una gara di bodybuilding in bikini e aver sofferto d...
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"Anche questo passerà" è un affermazione Non ho sempre creduto. Quando sembra che la vita ti abbi...
La dislessia e il disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) spesso viaggiano insiem...
Sei nella zona grigia del suicidio? Non tutto lo è bianco e nero, e questo include il suicidio. A...