Introduzione a Nancy Zacharakis, autrice di "Recupero dalla malattia mentale"

Mi chiamo Nancy Zacharakis e sono entusiasta di unirmi a Recupero dalla malattia mentale blog su HealthyPlace. Ho sofferto con depressione e ansia per circa tre anni, dai 21 ai 24 anni. La mia malattia mentale è iniziata dopo aver gareggiato in una gara di bodybuilding in bikini e aver sofferto disturbo da alimentazione incontrollata. La malsana relazione con il cibo e il mio corpo durante la mia preparazione alla competizione di 16 settimane è stata un catalizzatore di un disturbo alimentare. La mia abbuffata mi ha portato a sentirmi depresso per la mia vita, il mio corpo, le mie relazioni e la mia carriera. Anch'io soffrivo di ansia, mi sentivo in ansia per quello che mi stava succedendo, come sarebbe stato il mio futuro e come avrei dovuto affrontare questo comportamento anomalo.

Nancy Zacharakis Quasi non guarisce dalla malattia mentale

Dopo aver sofferto per due mesi da solo e in silenzio, sapevo che non avevo bisogno di continuare in questo modo. Ho fatto ricerche e ho trovato una terapista che si trovava vicino a me. Mi ha anche mandato a vedere un nutrizionista e uno psichiatra. Ho lavorato con quella squadra per alcuni mesi ma qualcosa non mi andava bene, personalmente. Ho smesso di prendere appuntamenti e ho pensato di poter superare la mia depressione, l'ansia e il disturbo alimentare da solo. Forse sarei passato qualche giorno o settimana senza abbuffate o senza sentirmi depresso o ansioso, ma sarebbe sempre tornato.

Recupero da malattia mentale e Nancy Zacharakis

Ho iniziato a dedicarmi allo sviluppo personale, leggendo libri, ascoltando podcast, andando a seminari, Meditare, e scrivere sul diario e le cose iniziarono a cambiare. Ho lavorato con due diversi allenatori di abbuffate e un allenatore emozionante. Credo che il viaggio di tutti con la malattia mentale sia unico, ma che nessuno con la malattia mentale sia mai solo. C'è un modo per superarlo, lo prometto.

La mia passione ora è condividere la mia storia e la mia esperienza con quante più persone possibili e aiutarle a collegarle alle risorse che saranno più adatte a loro.

Il video di benvenuto di "Recovering from Mental Illness" di Nancy Zacharakis

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