Cosa rende possibile il recupero dalla malattia mentale?
Il recupero dalla malattia mentale è possibile, ma può essere sorprendentemente più difficile del previsto. Molti potrebbero credere che il nuovo anno sia il momento ideale per riprendersi dalle malattie mentali in quanto può essere un momento di riflessione, impostazione degli obiettivi, eccitazione e nuovi inizi, ma può anche essere un momento di pressione per cambiare, condividere ciò che sarà nuovo e credere a cose con cui potresti non essere necessariamente d'accordo. Sentiamo "Qual è la risoluzione del tuo nuovo anno?" centinaia di volte durante i mesi di dicembre e gennaio e potremmo pensare che succederà motivarci a superare la nostra malattia mentale. Ma un periodo dell'anno non determina se è possibile il recupero da una malattia mentale, una decisione lo fa.
La decisione rende possibile il recupero dalla malattia mentale
Molte decisioni rendono possibile il recupero da una malattia mentale. La decisione di voler cambiare qualcosa e di non volerlo fare da soli influisce sul recupero della malattia mentale. La decisione di agire è la seguente.
Puoi decidere il 1 gennaiost che hai intenzione di fare cerca aiuto per la tua malattia mentale oppure puoi decidere in qualsiasi altro giorno dell'anno. Potresti avere più motivazione sull'1st dell'anno e va benissimo. Ma non è necessario attendere una determinata data per cambiare e agire. Prendere la decisione di leggere questo post sul blog è un incredibile primo passo. Andare avanti da questo post sarà anche cruciale.
La scelta ricorrente per rendere possibile il recupero dalla malattia mentale
Prendere la decisione di riprendersi da una malattia mentale non è una scelta di una volta, un giorno, un secondo. Sì, puoi tracciare la linea nella sabbia e decidere oggi è il giorno in cui inizi a riprenderti dalla malattia mentale. La chiave in quella frase è l'inizio.
La tua malattia mentale può essere uno squilibrio chimico, può essere un'abitudine, può essere una combinazione complicata di molto delle cose e ciò che sarà necessario per riprendersi è fare la scelta più e più volte per recuperare. Il giorno di Capodanno potrebbe essere il primo giorno in cui decidi di recuperare, potrebbe essere la spinta di cui hai bisogno, ma non finirà qui.
Decidere che il recupero della malattia mentale è possibile è un inizio
Il giorno di Capodanno può essere un ottimo momento per iniziare a lavorare e migliorare la tua salute mentale. Sei circondato da molte persone motivate che stanno anche migliorando se stesse e stabilendo obiettivi per se stesse. Assicurati di essere coerente e di agire oltre a prendere solo una decisione.
Decidi che questo cambiamento sarà per il resto della tua vita, non solo per il breve termine e non fino a quando non pensi che potrebbe essere troppo difficile. Decidere di riprendersi da una malattia mentale è possibile e che si tratta di una scelta di vita a lungo termine, non di una risoluzione di Capodanno che può svanire con il passare dei giorni.
