L'area grigia del suicidio: ideazione suicida

Sei nella zona grigia del suicidio? Non tutto lo è bianco e nero, e questo include il suicidio. A volte, mi sento suicida, ma so anche che non cederò a quei sentimenti. Potresti sentirti così anche tu e probabilmente pensi di essere solo in questo. Settembre è Mese nazionale per la prevenzione del suicidio, quindi oggi voglio sensibilizzare quelli di noi che si trovano nella zona grigia del suicidio.

Qual è l'area grigia del suicidio?

Personalmente, penso che l'area grigia possa significare cose diverse per persone diverse. Non posso parlare delle esperienze degli altri, ma posso parlare delle mie. Per me, ci sono momenti in cui mi sento in pace con la morte. Non voglio agire, ma comunque non mi arrabbierei se dovesse succedere qualcosa. Questi sentimenti non emergono solo quando mi sento giù; a volte sono davvero di ottimo umore.

Come gestisco l'area grigia del suicidio

Ho sempre avuto a che fare ansia e depressione, e ho svolto un ampio lavoro per guarire me stesso. Insieme alla guarigione del mio

ansia e depressione, i miei sentimenti di suicidio sono diventati sempre meno frequenti. Quando lo sento emergere, faccio del mio meglio per non dargli potere. Parlo con qualcuno che amo e dico loro come mi sento solo per farlo uscire allo scoperto. Ricordo costantemente a me stesso che la sensazione è temporanea e passerà. Non è sempre così semplice, ma per la maggior parte funziona per me.

Forse sei come me e ti sei suicidato, ma non agire per farti del male. Se questo sei tu, non sei solo e sei comunque degno di aiuto. Se tu o qualcuno che conosci state pensando al suicidio, indipendentemente dal fatto che sia nell'area grigia o meno, utilizzate le risorse di seguito.

Se ritieni di poter ferire te stesso o qualcun altro, chiama immediatamente il 9-1-1.

Se hai bisogno di aiuto con pensieri angoscianti (compresi i pensieri suicidi), chiama il Linea di sicurezza nazionale per la prevenzione del suicidio al numero 1-800-273-8255 

Per ulteriori informazioni sul suicidio, consultare il ns risorse per il suicidio qui.