La verità e il tuo coniuge violento

January 10, 2020 Kellie Jo Holly

La verità. Qual è la verità quando vivi nel mondo fantastico di un abusatore? Come dici la verità a un coniuge violento che fa tutto il possibile per negarlo?La natura del controllo è negare la possibilità di opzioni. Quando stai cercando di controllare una persona, il nome del gioco è negare lor...

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Abuso verbale e depressione vs. Infelicità

January 10, 2020 Kellie Jo Holly

Di recente ho visto una citazione che diceva: "Prima di diagnosticare la depressione, assicurati di non essere semplicemente circondato da cretini." L'abuso nelle relazioni provoca depressione nel tempo, ma essere depressi ed essere infelici sono due diversi animali. Molto probabilmente, la diagn...

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Gestire gli effetti dell'ansia senza farmaci

January 10, 2020 Kellie Jo Holly

Ansia e preoccupazione fanno parte della vita. L'ansia che funziona correttamente ci aiuta a trovare il nostro coraggio e a superare i limiti. Ma a volte l'ansia diventa disfunzionale e ci conduce lungo una strada verso debilitanti, pensieri circolari e costante preoccupazione per eventi passati ...

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Condividere la tua storia di salute mentale

January 10, 2020 Kellie Jo Holly

Durante la maggior parte del mio matrimonio violento, non mi ero reso conto di quanto fossi isolato, ma riconoscevo il fatto che le altre famiglie non erano come le mie. La vergogna di non sapere come risolvere i miei problemi mi travolse e la frustrazione di non avere nessuno con cui parlare mi ...

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