Esistono molti stereotipi sugli alcolisti che consentono la negazione che si è sviluppata attraverso anni di disinformazione, cambiamenti nella ricerca e opinioni distorte. Queste idee sbagliate sull'alcolismo e le persone che ne soffrono sono probabilmente il più grande ostacolo per le persone i...
Continua A LeggereSe hai considerato di andare a una riunione di recupero dalla dipendenza come un nuovo arrivato e hai cambiato idea perché hai paura di chi potrebbe essere lì, non sei solo. Mi viene spesso chiesto: "Che tipo di persone partecipano alle riunioni di recupero? Ti senti al sicuro lì? "E così via. Pr...
Continua A LeggereLa difficoltà a dormire si riferisce al consumo di alcol e al ritiro. L'alcol non è in realtà un buon aiuto per dormire, contrariamente alla credenza popolare. Certo, ti aiuta ad addormentarti più rapidamente, ma può portare a una miriade di altri disordini del sonno, come l'apnea notturna e il s...
Continua A LeggereMolte persone lo affermano la marijuana non crea dipendenza e promettere fermamente che il loro uso ricreativo di marijuana non fa male a nessuno.I risultati di un recente studio di laboratorio potrebbero fornire nuove intuizioni sugli effetti della marijuana che fino ad ora non sono stati esplor...
Continua A LeggereLe somiglianze, non le differenze, sono la chiave per determinare se sei o meno un alcolizzato. La mia capacità di trovare differenze tra me e l'alcolista stereotipato è stato il mio strumento più grande per vivere nella negazione. Finché potessi trovare le differenze, potrei ignorare le verità d...
Continua A LeggereIl recupero dalla dipendenza da alcol, mentre è impegnativo, è rafforzato dai detti di supporto per il recupero dalla dipendenza da alcol, dai messaggi di ispirazione e dagli amici di supporto. Ho cercato disperatamente di cambiare e riprendermi dal mio alcolismo consigli per riprendere il contro...
Continua A LeggereI fattori scatenanti della dipendenza sono persone, luoghi o eventi che ci ricordano un motivo per cui spesso usavamo bere o usare droghe. Che si tratti di alcolici per Capodanno, una sigaretta per alleviare lo stress quando bloccato nel traffico o mangiare compulsivamente a una festa per calmare...
Continua A LeggereTerapisti e consulenti usano specifici criteri diagnostici di dipendenza quando si considera l'alcolismo o la dipendenza nei propri clienti. Tuttavia, sanno solo quanto tu, il paziente, dici loro. Pertanto, sei davvero l'unica persona che può determinare se identificare o diagnosticare l'alcolism...
Continua A LeggereMigliorare la sobrietà attraverso la guarigione dei risentimenti è l'obiettivo finale di rivisitare i ricordi dolorosi. Quando abbiamo esplorato con successo i nostri ricordi ed emozioni, abbiamo l'opportunità di lasciarli andare in modo che non ci danneggino più. Affinché i vecchi risentimenti n...
Continua A LeggereSe il programma è LifeRing, Alcolisti Anonimi (AA), SMART Recovery o qualche altro programma, la prima domanda di un nuovo arrivato è sempre lo stesso: "Questo programma di recupero dalla dipendenza funziona?" La risposta a questa semplice domanda varia, a seconda di chi sei chiedere. Eppure, c'è...
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10 luglio 2017Uno studio di Taiwan di medie dimensioni, pubblicato a giugno nel Diario dei distur...
Le persone spesso mi chiedono che cos'è lo stigma della salute mentale? Lo rendo semplice. Lo sti...
Cosa mi viene in mente quando penso a "Crazy?"Devo essere abbastanza giusto da solo perché quando...