3 Suggerimenti per la sicurezza personale per i nuovi arrivati ​​alle riunioni di recupero

Se hai considerato di andare a una riunione di recupero dalla dipendenza come un nuovo arrivato e hai cambiato idea perché hai paura di chi potrebbe essere lì, non sei solo. Mi viene spesso chiesto: "Che tipo di persone partecipano alle riunioni di recupero? Ti senti al sicuro lì? "E così via. Principalmente queste domande mi vengono poste da persone che non hanno mai visto la fila scivolata - figuriamoci mescolate con la "folla sbagliata" o sono state coinvolte in una rissa da bar. A causa del stigma associato ai tossicodipendenti, Capisco perché gli estranei possano presumere che tutti nelle riunioni di recupero siano persone squallide, inaffidabili e pericolose, ma la maggior parte delle persone non è così. Questi suggerimenti di sicurezza personali per i nuovi arrivati ​​alle riunioni di recupero possono farti sentire più al sicuro.

Ho sentito spesso dire che "Alcuni sono più malati di altri". Significa che alcune persone in fase di recupero sono ancora coinvolte nella loro vecchia comportamento dipendente, ma indica anche che sono le eccezioni alla norma.

Cinque anni dopo la mia prima riunione di recupero, faccio ancora attenzione quando incontro nuove persone in fase di recupero. Indipendentemente dal programma di recupero delle dipendenze che provi, ho alcuni suggerimenti per rilassarti quando entri nella stanza.

Per i principianti alle riunioni di recupero - Suggerimenti per la sicurezza personale

Suggerimento n. 1 per la sicurezza: attenersi a un'area familiare durante la selezione delle riunioni di ripristino

Puoi dire "ma aspetta - e se vedessi qualcuno che conosco?" Ricorda che sono alla riunione di recupero per lo stesso motivo per cui lo sei, e se vuoi mantenere segreto il tuo recupero, è molto probabile che lo faranno capire. Quindi non selezionare una riunione fuori dai sentieri battuti solo per poter evitare di imbatterti in persone che potresti conoscere nelle riunioni di recupero. Salva quelle escursioni per giorni quando vai con un amico.

Consiglio di sicurezza n. 2: evitare gli angoli e scegliere un posto nel mezzo delle riunioni di recupero

A seconda della riunione di recupero, potresti incontrare persone sotto l'influenza regolarmente, periodicamente o estremamente raramente. E poiché non sai mai quando si presenteranno, non tornare in un angolo come ho fatto una volta.

L'unica e unica volta in cui ho mai sentito che la mia sicurezza personale era minacciata è stata dopo una riunione di recupero. Mentre stavo dietro il bar, un uomo si avvicinò e bloccò intenzionalmente la mia unica uscita. Altri uomini e donne nella stanza lo videro molestare per il mio numero di telefono e intervenne. Lo distrassero abbastanza a lungo perché potessi aggirarlo e uscire dall'edificio. Era chiaramente sotto l'influenza di qualcosa, e da allora non lo vedo più.

Consiglio di sicurezza n. 3 - Riunione di recupero I nuovi arrivati ​​devono connettersi con i membri

Sulla strada per la riabilitazione, un membro della famiglia mi ha avvertito: "Ora Becky, non scambiare i numeri di telefono con questi alcolizzati e tossicodipendenti". Le sue intenzioni erano buone, ma i gruppi di auto-aiuto funzionano meglio quando hai qualcuno con cui puoi parlare e relazionarti, motivo per cui così tanti gruppi sottolineano l'importanza dello scambio di numeri di telefono (Le connessioni sociali sono fondamentali nel recupero delle dipendenze).

Quando sei nuovo nella sobria comunità, dare il tuo numero di telefono a estranei può sembrare poco saggio o intimidatorio. Non devi dare il tuo numero se ti mette a disagio. Se ti viene chiesto, puoi semplicemente dire "Non sono ancora pronto a dare il mio numero, ma mi piacerebbe abbattere il tuo se non ti dispiace".

Se non sei sicuro con chi parlare durante una riunione di recupero, prova a chiedere alla persona che gestisce la riunione. Considera il fatto che altri membri si fidano di questa persona per gestire l'incontro. Se possono fidarsi di qualcuno, probabilmente puoi fidarti della loro guida.

Soprattutto, il modo migliore per capire con chi parlare (e con chi evitare) è ascoltare quando gli altri parlano. Notate come parlano della loro dipendenza e del loro recupero: potete relazionarvi con loro? Come parlano della loro vita adesso? Hanno solo parlato di esperienze negative o hanno spiegato come risolvono i problemi? Puoi imparare molto su una persona da come parlano nelle riunioni di recupero.

La linea di fondo è che le persone partecipano a riunioni di recupero da tutti i ceti sociali. Non dare per scontato che siamo tutti cattivi solo perché abbiamo una dipendenza. Dopotutto, le persone nelle riunioni di recupero sono quelle che cercano di fare qualcosa al riguardo.

Credito fotografico: © 2013 Stock a senso unico, Flickr | CC-BY-ND | via Wylio

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