La vulnerabilità non è qualcosa che normalmente colleghiamo all'autostima. Siamo molto più inclini a immaginare una sorta di fiducia impenetrabile, una versione di noi stessi in cui nulla può violare le nostre mura di forza e di adorazione di noi stessi. Tuttavia, la vulnerabilità non è solo uno ...
Continua A LeggereQual è l'autostima? Come si mostra l'autostima nelle nostre azioni? Di recente ho incontrato due studenti che avevano entrambi ricevuto un B + durante un test. Mentre il primo stava praticamente saltando di gioia, il secondo era più sommesso. Quando ho chiesto a quest'ultima se provava la stessa ...
Continua A LeggereAvviso di trigger: questo post contiene un franco discussione sul suicidio per quanto riguarda il trauma di un tentativo di suicidio.Trovare l'amore di sé dopo un traumatico tentativo di suicidio sembra un compito scoraggiante. Dopotutto, dei tanti pensieri che circondano il cervello dopo un even...
Continua A LeggereI piccoli passi sono un ottimo modo per costruire l'autostima. È un po 'come scalare una montagna: da lontano vediamo una forma semplice. Sembra abbastanza facile arrampicarsi se iniziamo a camminare in salita. Eppure, più ci avviciniamo, più ci rendiamo conto che quella che sembrava una sagoma d...
Continua A LeggereMi chiamo Britt Mahrer, sono una nuova blogger di HealthyPlace. Continuerò a scrivere Costruire l'autostima. Questo è un argomento che mi appassiona e ansioso di esplorare. Il mio autostima l'esplorazione mi ha portato in molti posti inaspettati, tra cui vivere come monaco in Thailandia, dirigere...
Continua A LeggereEsplora la tua bassa autostima? Come si fa a farlo? Immagina una mappa stradale. Su un lato c'è un punto rosso brillante, etichettato "Alta autostima. "Questa è la nostra destinazione, il luogo che sogniamo di arrivare. La nostra mappa è coperta da percorsi che si snodano e girano, avvicinandosi ...
Continua A LeggereLa responsabilità è importante quando si costruisce l'autostima. Non ci piace fare le cose sbagliate. Da bambini, a molti di noi viene insegnato che la trasgressione si traduce in punizione. Impariamo a negare gli errori, a evitare le "brutte" esperienze che derivano dall'essere biasimati. Tuttav...
Continua A LeggereDobbiamo vincere la paura? Ho attraversato recentemente alcuni cambiamenti nella mia vita che mi hanno colpito pensando alla paura. In particolare, come reagiamo avere paura. Perché alcune paure sono considerate perfettamente accettabili, mentre altre ci riempiono di vergogna e richiedono un'azio...
Continua A LeggereCom'è l'immagine del tuo corpo? Sei attraente? Ti piace il tuo aspetto? Le altre persone pensano che tu sia bella? È difficile parlare dell'immagine del corpo senza sprofondare nei nostri luoghi più vulnerabili. Come standard di bellezza diventano progressivamente meno realistici (ciao filtri Ins...
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Ascolta "Affrontare l'ansia e l'ADHD per adulti nel mondo COVID-19" con Russell Ramsay, Ph. D.Fai...
Natasha Tracy12 marzo 2018 alle 9:46Ciao Rick, Grazie per aver aggiunto la tua vista. Vorrei sott...
Le lezioni di salute mentale che ho imparato scrivendo per HealthyPlace mi serviranno bene quando...