Può essere così facile incolpare, giudicare e criticare se stessi per aver a che fare con una dipendenza o un disturbo da uso di sostanze. Dopotutto, la dipendenza è un problema di salute mentale altamente stigmatizzato che molte persone fraintendono. Ma invece di parlare male a te stesso, cerca ...
Continua A LeggereVoglio che provi un esercizio di auto-riflessione sul diario perché può essere così facile incolpare, giudicare e criticare te stesso per aver a che fare con una dipendenza o un disturbo da uso di sostanze. Dopotutto, dipendenza è un altamente salute mentale stigmatizzata problema che molte perso...
Continua A LeggereAnche se non sono un fan di rivendicare le etichette come identità, ho notato che più uso il termine "ansia", più le persone sembrano relazionarsi con me. Ma ho dovuto separare il concetto di essendo ansioso contro sentimento ansioso. Dicevo "ho l'ansia", rendendolo parte di ciò che sono. Da quan...
Continua A LeggereAnche se il bere ha fatto parte della mia vita per la maggior parte della mia vita, lo sono anche l'ansia e la depressione. Sono passato dall'alcolismo furtivo nei fine settimana a bevute incontrollate di una settimana. Era un ciclo che progressivamente peggiorava, e più bevevo, peggio mi sentivo...
Continua A LeggereAnche se non sono un fan delle affermazioni etichette come identità, ho notato più uso il termine "ansia", più le persone sembrano relazionarsi con me. Ma ho dovuto separare il concetto di essendo ansioso contro sentimento ansioso. Dicevo "ho l'ansia", rendendolo parte di ciò che sono. Da quando ...
Continua A LeggereAnche se il bere ha fatto parte della maggior parte della mia vita, lo è stato anche ansia e depressione. Sono andato da alcol furtivo nei fine settimana a settimana sbronzarsi piegatrici. Era un ciclo che progressivamente peggiorava, e più bevevo, peggio mi sentivo. Avrei avuto feste di pietà e ...
Continua A LeggereLa scrittura è sempre stata per me uno sfogo salutare per elaborare ed esprimere i miei sentimenti. Scrivo da quando ero una ragazzina e mi ha aiutato in alcuni dei periodi più bui della mia vita. Durante il mio tempo scrivendo per Healthy Place, ho avuto incredibili scoperte personali e sono sta...
Continua A Leggere
Devo confessare che la terapia familiare è qualcosa che la nostra famiglia non ha mai provato. Mi...
Saltare i pasti è qualcosa che molte persone fanno, ma saltare i pasti quando ne hai disturbo da ...
Ecco cosa sta succedendo sul sito HealthyPlace questa settimana:Non riesci a dormire? Cosa fare e...