Non devi essere un alcolizzato per volere la sobrietà

Dichiarazioni complete, ero molto nervoso all'idea di iniziare a scrivere sull'abuso e la dipendenza da alcol. Ho molti amici che mi conoscono solo come un forte bevitore e altri che potrebbero non essere consapevoli di quanto lotto con questo farmaco. Mi sono sentito nervoso perché sto scrivendo di abuso di alcol e malattie mentali, ma non mi considererei un alcolizzato, né userei mai questo termine alla leggera.

Ho visto l'alcolismo in varie forme ed è una terribile malattia mentale che richiede quasi tutta la vita di cure, che molte persone che soffrono non cercano. Ho visto le persone morire a causa di questa malattia, ma ho visto per la prima volta l'alcol uccidere le loro anime molto prima che lasciassero fisicamente la Terra. Il disturbo da uso di alcol è un grave disturbo di salute mentale che ha tolto la vita a così tante persone care.

Eppure, l'alcol è una droga così normalizzata e socialmente accettata. Nella mia esperienza, è molto più comune vivere una vita con alcol che di sobrietà. Ma l'alcol è ancora una droga, e una volta che mi sono ritrovato a lottare per vivere senza di esso, ho capito di avere un problema.

Come identificare un problema con l'alcol 

L'alcol ha avuto i suoi effetti sulla mia vita da quando ho memoria. Come con la maggior parte delle persone nella mia vita, ho iniziato a bere molto prima ancora di poter essere consapevole dei danni fisici e mentali che stava causando. È stata una parte così radicata della mia vita durante tutta la mia giovinezza e nei miei anni da giovane adulto. Ma una volta che ho iniziato a collegare i punti con i miei episodi ansiosi e depressivi e le mie abitudini di binge drinking, ho smesso di sentirmi freddo.

Ho cercato diverse forme di guarigione e ancora oggi faccio fatica. La sobrietà non è mai lineare e il viaggio di ogni persona avrà un aspetto diverso. So chi desidero essere e so che l'alcol non si adatta al suo stile di vita. Mi sono ritrovato a confrontare il mio viaggio e le mie lotte con gli altri, affermando che se non lo fossi quello male, allora perché devo smettere? Ma ho imparato che non si tratta di chi ha la storia peggiore o di chi soffre di più. Non importa come ti identifichi, purché tu sia in grado di identificare il problema.

Condivido tutto questo nella speranza di chiarire che il tuo viaggio di recupero è tuo e solo tuo. Se sei in grado di identificare i modi in cui le tue abitudini di consumo di alcol influenzano la tua vita, potrebbe essere il momento di fare un cambiamento. Se l'alcol agisce come una barriera, impedendoti di raggiungere il tuo pieno potenziale, indipendentemente dal livello di gravità del tuo consumo di alcol, allora considera profondamente la sobrietà.

La forza del vivere sobrio

Una delle parti più difficili della sobrietà per me è sentirmi come se dovessi spiegarmi agli altri. Ho sempre sentito dire "devi essere un tossicodipendente per capire un tossicodipendente", ma credo che tutto ciò di cui hai bisogno sia empatia e accettazione. Considero la sobrietà una forza che richiede grande coraggio per essere raggiunta. Le persone usano droghe e alcol per molte ragioni diverse; per sentirsi sicuri, alleviare il dolore o semplicemente rilassarsi dopo una lunga giornata di lavoro. Nella sobrietà, sei seduto nei tuoi sentimenti e ti impegni nel mondo senza l'aiuto di una sostanza per renderlo più facile. Questo è coraggio.

Se qualcuno nella tua vita ha dichiarato di essere sobrio o di vivere una vita senza droghe, fai del tuo meglio per fornire empatia e accettare la sua decisione di vivere una vita più sana. D'altra parte, se sei sobrio o scegli di diventarlo, per favore ascoltami quando dico che sei coraggioso, sei coraggioso e meriti sobrietà.