Cosa possiamo imparare dai nostri errori e passi falsi? Un sacco. Gli individui con ADHD sperimentano un fallimento più delle altre persone. Incontriamo problemi con il fallimento quando attribuiamo un giudizio ad esso o permettiamo a uno o due fallimenti di definirci - "Sono arrivato breve, quin...
Continua A LeggereEsiste il pianificatore perfetto per un adulto con disturbo da deficit di attenzione e iperattività? Dalla mia esperienza come allenatore di ADHD, la risposta è no.Ma se pensi a cosa formato planner funziona meglio per te e in che modo lo utilizzerai, puoi avvicinarti alla perfezione.La coerenza ...
Continua A LeggereSei occupato da mattina a sera e non hai molto da mostrare per questo? Se è così, fai "legare l'arco" il tuo mantra. Non hai finito di avvolgere un pacco finché non hai annodato l'arco, e non hai finito con un compito fino a quando non lo hai completato, fino all'ultimo passaggio. Invia il conto ...
Continua A LeggereGli allenatori e i terapisti dell'ADHD dicono alle persone con ADHD di praticare il "dialogo interiore". È molto utile parlare con noi stessi, supponendo che parliamo come vorremmo che gli altri parlassero con noi. Sfortunatamente, questo non è ciò che accade di solito. Nel rivisitare i vari even...
Continua A LeggereLa porta si spalanca e Jill vola, senza fiato per aver salito due rampe di scale verso il mio ufficio al secondo piano. È agitata e turbata. "Scusa sono in ritardo!" dice Jill, mentre si lascia cadere sulla sedia di fronte alla mia scrivania. "Non crederai alla mia giornata. ”A Jill è stato diagn...
Continua A LeggereLa produttività personale non è una questione di idee su cosa fare. Noi adulti con disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) siamo bravi in questo. Il problema sta nel nostro scarso senso del tempo e nella nostra incapacità di valutare quanto tempo ci vorrà per completare un deter...
Continua A LeggereLa pazienza è una virtù, giusto? Per qualcuno con disturbo da deficit di attenzione (ADHD o ADD), può essere più di questo. Per me, fare un passo indietro, calmarmi ed essere paziente mi rende più tollerante, composto, equilibrato e che accetta circostanze che sono fuori dal mio controllo. La chi...
Continua A LeggereDi recente mi sono riunito con 80 donne di mezza età a New York City per una giornata divertente e gratificante. L'evento ha portato risate, lacrime e sollievo a molti di loro che alla fine hanno svelato un segreto di vecchia data. Avevano trascorso le loro vite alle prese con l'organizzazione e ...
Continua A LeggereOgni giorno ci troviamo di fronte a infinite informazioni, interruzioni, distrazioni, lavoro e altre cose. Tutto ciò si scontra con l'unica cosa che rimane finita: il tempo. Fare le cose è problematico.Trascorrere del tempo sul Web è una tentazione per tutti, in particolare le persone con ADHD, m...
Continua A LeggereRicordi i telefoni rotativi? Ho dovuto usarne uno al cottage sul lago che la mia famiglia aveva affittato l'estate scorsa e, ragazzo, era irritante. Quel vecchio mostro impiegò un'eternità a comporre il numero. Ok, ci sono voluti solo 11 secondi (l'ho cronometrato), ma quello sembrava un'eternità...
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Ottenere mia figlia, Natalie (che ha problemi di elaborazione sensoriale insieme al disturbo da d...
Se il bambino continua a lottare accademicamente anche dopo il trattamento per il disturbo da def...
Se la mia casella di posta elettronica fosse una casella fisica anziché virtuale, non ci sarebbe ...