Fai un inchino ai progetti finiti

February 24, 2020 23:50 | Tempo E Produttività
click fraud protection

Sei occupato da mattina a sera e non hai molto da mostrare per questo? Se è così, fai "legare l'arco" il tuo mantra. Non hai finito di avvolgere un pacco finché non hai annodato l'arco, e non hai finito con un compito fino a quando non lo hai completato, fino all'ultimo passaggio. Invia il conto che hai appena pagato, non lasciarlo sul bancone della cucina. Piega e metti via il bucato, non lasciarlo nel cestino.

Prendi nota di ogni compito su cui lavori durante il giorno e nota le tue scuse per non legare l'arco. Credetemi, li conosco tutti. Ecco come ho affrontato cinque comuni che mi hanno ostacolato finire di fare le cose:

Non ho tempo di finire il mio progetto. Se non riesci a "legare l'arco" perché hai esaurito il tempo, aggiungi 15 minuti alla routine mattutina prima di partire per lavoro. Per essere organizzato e tenere traccia del tempo sul lavoro, aggiungi gli stessi 15 minuti per completare i compiti dell'ultimo minuto e per raccogliere gli oggetti che dovrai portare a casa.

Troppo stanco per finire il mio progetto.

instagram viewer
Vuoi solo sederti (o sdraiarti). Scopri come andare a letto in tempo o per dormire meglio la notte. Ripassa il tuo programma: potresti essere prenotato in eccesso, quindi è necessario ridurre per risparmiare energia per compiti più importanti.

Non mi va di finire il mio progetto. Se sei a corto di motivazione, programma un'attività da svolgere quando hai più energia. Ad esempio, ho lasciato il mio fascicolo cartaceo da svolgere alla fine della giornata. Il risultato? Una stanza piena di confusione. Quando ho passato l'attività al mattino, ho archiviato i miei documenti in modo coerente e la mia casa era meno disordinata.

[Download gratuito: 19 modi per rispettare le scadenze e ottenere le cose fatte]

Le distrazioni mi impediscono di finire il mio progetto. Ignora le interruzioni fino al completamento di un'attività gestione del tempo. Quando il tuo partner fa una richiesta non urgente, di '"Sono nel mezzo di qualcosa in questo momento, forse più tardi".

Ho bisogno di un sistema migliore per completare il mio progetto. Se un sistema non funziona, provane uno nuovo. Se sei in ritardo nel pagare le bollette o se le dimentichi, designa due notti al mese - il 1 ° e il 15 ° - per legare l'arco. Conserva tutto il necessario in un cestino: le fatture non pagate, il libretto degli assegni, la penna, gli adesivi per l'indirizzo di ritorno e un rotolo di francobolli. Porta le fatture alla cassetta postale. E guarda, hai finito un progetto!

[Dispensa gratuita: come concentrarsi (quando il tuo cervello dice "No!")]

Aggiornato il 23 ottobre 2019

Dal 1998, milioni di genitori e adulti si sono affidati alla guida esperta e al supporto di ADDitude per vivere meglio con l'ADHD e le relative condizioni di salute mentale. La nostra missione è quella di essere il tuo consulente di fiducia, una fonte inesauribile di comprensione e guida lungo il percorso verso il benessere.

Ottieni un numero gratuito e e-book aggiuntivo ADDitude, oltre a risparmiare il 42% sul prezzo di copertina.